هي وهما
الأحد 20 سبتمبر 2026 02:29 مـ 7 ربيع آخر 1448 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

المطبخ

هل تذوقتي فيليه سمك بالبرتقال؟.. إليك طريقة تحضيره

المقادير

- فيليه الهامور : كيلو (أبيض)
- الصلصة الحلوة والحامضة الجاهزة : نصف كوب
- السكر البني : 2 ملعقة كبيرة
- عصير البرتقال : ملعقة كبيرة
- البصل الأخضر : ربع كوب (مقطع إلى شرائح رفيعة)
- قشرة البرتقال : ربع ملعقة صغيرة (طازجة ومبشورة)

طريقة التحضير

  1. في مقلاة كبيرة، اخلطي الصلصة الحلوة والحامضة مع السكر البني، وعصير البرتقال وحركي حتى يذوب السكر تماماً.
  2. أضيفي السمك فوق الصلصة، واتركيه حتى يغلي ثم غطي المقلاة وضعيه على نار خفيفة حتى ينضج السمك.
  3. أضيفي البصل الأخضر وبرش البرتقال وقلبي المكونات.
  4. غطي المقلاة مرة أخرى، واتركيها على نار خفيفة لمدة 3-2 دقائق أو حتى ينضج السمك.
  5. للتقديم: اسكبي الصلصة في طبق التقديم ثم ضعي السمك فوقها وقدميه فوراً.