هي وهما
السبت 6 سبتمبر 2025 07:57 مـ 13 ربيع أول 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

نصائح لتطهير الجسم وتنقيته من الأتربة في الربيع

تشهد البلاد تقلبا شديدا فى أحوال الطقس ونشوب الأتربة وارتفاعا شديدا فى درجات الحرارة، ما أدى إلى تحذير هيئة الأرصاد الجوية من نزول مرضى الجيوب الأنفية والحساسية، كما أن الصيام أثناء هذه التقلبات الطقسية يحتاج بعض النصائح لتطهير الجسم.
وصرح الدكتور على أمجد استشارى الأمراض الصدرية فى كلية طب أسيوط أن تقلبات الطقس والأتربة تتسبب فى التعرض للكثير من المشاكل الصحية، خاصة خلال الصيام الذى يمنعك من تناول الماء خلال ساعات نشوب الأتربة، لذا هناك بعض النصائح الصحية التى تساهم فى تطهير الجسم، وتنقيته من الأتربة من خلال بعض النصائح ومنها:

- تناول الماء فور سماع أذان المغرب، فهى تعمل على إمداد الجسم بالعناصر الطبيعية، وتعمل على تنقية الجسم من السموم المتراكمة نتيجة للتعرض للأرتبة.
- يمكنك بعد تناول وجبة الإفطار تناول مشروبات الساخنة، كالشاى والينسون والنعناع والبابونج فهى تعمل على تطهير الجسم من الأتربة، كما أنها تخلص الجسم من المخاط واللعاب المعرض للأتربة وتعمل على تنظيف الجسم أجمعه.
- ينصح بتناول الشوربة على وجبة الأفطار، فهى غنية بالعناصر الغذائية التى يفقدها الجسم خلال ساعات الصيام، وأيضا تساهم بشكل كبير فى تقوية المناعة والحماية من الأتربة.
- يمكنك استخدام بعض التوابل التى تعمل على تنقية الجسم من الأتربة كوضع الزنجبيل والقرفة، لذا عند الطهى يمكنك وضعه على الطعام للحصول على فوائدهما.
- يمكنك تناول الفواكه الغنية بفيتامين "سي"، كالبرتقال والليمون والجريب فروت والفراولة والجوافة، فهي من الحيل الغذائية الرائعة التي تساهم بشكل كبير في تطهير الجسم من الأتربة، لذا يمكنك تناول طبق كبير من سلطة الفواكه لتنقية الجسم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى03 سبتمبر 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 48.5329 48.6329
يورو 56.5263 56.6476
جنيه إسترلينى 65.0487 65.2070
فرنك سويسرى 60.2969 60.4587
100 ين يابانى 32.6557 32.7252
ريال سعودى 12.9342 12.9615
دينار كويتى 158.6044 158.9831
درهم اماراتى 13.2127 13.2414
اليوان الصينى 6.7916 6.8059

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5566 جنيه 5543 جنيه $115.31
سعر ذهب 22 5102 جنيه 5081 جنيه $105.70
سعر ذهب 21 4870 جنيه 4850 جنيه $100.90
سعر ذهب 18 4174 جنيه 4157 جنيه $86.49
سعر ذهب 14 3247 جنيه 3233 جنيه $67.27
سعر ذهب 12 2783 جنيه 2771 جنيه $57.66
سعر الأونصة 173113 جنيه 172402 جنيه $3586.67
الجنيه الذهب 38960 جنيه 38800 جنيه $807.20
الأونصة بالدولار 3586.67 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى