6 علامات تشير إلى جفاف الجسم .. تجنبها

كثير من الاشخاص يهملون فى تناول الماء بالقدر الكافى لحماية الجسم من الاصابة بالجفاف، خاصة فى فصل الشتاء حيث لا يشعرون بالعطش كثيرا وبالتالى لا يتذكرون شرب الماء.

وأكد الخبراء ان تجاهل تناول الماء بكميات كافية يعرض الجسم للاصابة بالجفاف.

واشارت وزارة الصحة السعودية وفق سى ان ان عربية ان علامات الجفاف عند الكبار والصغار هى:

- الشّعور بالعطش

- الدوّار أو الدّوخة

- الشعور بالتّعب

- جفاف الفم، والشفتين، والعينين

- التبوّل أقل من 4 مرّات خلال اليوم

- تمتّع البول بلون أصفر داكن، ورائحة قويّة