الخميس 28 مارس 2024 11:24 صـ 18 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

الأسرة

5 نصائح لعلاج فقدان الشهية أثناء الحمل

غالبًا ما تشكو النساء الحوامل من انخفاض الشهية ويتطلب الحمل زيادة في تناول الطعام من أجل نمو طفلك وتطوره.

و يعود سبب انخفاض الشهية المفاجئ في المقام الأول إلى التغيرات الهرمونية التي تحدث في جسمك أثناء الحمل. من أجل صحتك أنت وطفلك ، من المهم اتخاذ خطوات لزيادة الشهية أثناء الحمل. ليس من المهم تناول أي شيء على وجه الخصوص الهدف هو تناول الأطعمة الصحية

قد تتسبب عدة عوامل في فقدان الشهية أثناء الحمل ، مثل الغثيان والقيء ، وقد تؤثر العديد من حالات الصحة العقلية ، بما في ذلك القلق والاكتئاب ، على شهيتك ، ويمكن أن تتسبب بعض الأدوية الآمنة أثناء الحمل في حدوث آثار جانبية مثل انخفاض الشهية. نتيجة للحمل ، قد تصاب بعض النساء باضطرابات في الأكل ، مثل الشره المرضي وفقدان الشهية . بالإضافة إلى ذلك ، قد تعاني النساء الحوامل من فقدان الشهية بسبب بعض الحالات الطبية مثل الأورام وتأخر تفريغ المعدة وحرقة المعدة ومرض أديسون. نصائح الأبوة والأمومة حول كيفية تعليم طفلك المشاركة نصائح لزيادة الشهية أثناء الحمل

فيما يلي بعض النصائح التي قد تساعدك على زيادة شهيتك أثناء الحمل.

1. حافظى على وجباتك صغيرة

من أهم الأشياء التي يجب تذكرها أثناء محاولة زيادة الشهية أثناء الحمل تناولى وجبات صغيرة بدلاً من تناول وجبة واحدة كبيرة في كل مرة

2. كلى ما تحبى

من الشائع أثناء الحمل الرغبة الشديدة في تناول الطعام. إذا كنت ترغب في تناول شيء ما ، فافعل ذلك. سيساعد ذلك في إرضاء شهيتك وسيحفز شهيتك.

3. اختارى وجبات خفيفة صحية

من المهم الحفاظ على نظام غذائي صحي أثناء الحمل من خلال تضمين وجبات خفيفة صحية في نظامك الغذائي. سيساعد هذا في زيادة الشهية أثناء الحمل لأن التحفيز البسيط للجهاز الهضمي يمكن أن يحفز الشهية.

4. تجنبى الوجبات السريعة

يجب تجنب الوجبات السريعة بأي ثمن. الأطعمة غير المرغوب فيها غير صحية لك ولطفلك. علاوة على ذلك ، تقلل الأطعمة السريعة الشهية أيضًا ، لذا عن طريق تقليل تناول الوجبات السريعة ، ستتمكن من زيادة شهيتك.

5.الزنجبيل

جربى الزنجبيل علاج معروف على نطاق واسع لانخفاض الشهية بين النساء الحوامل في جميع أنحاء العالم ، الزنجبيل معروف بخصائصه المهدئة للمعدة ومضادات للغثيان

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى