أفضل الهدايا في عيد الحب.. فوائد العناق بين الزوجين

يحتفل الكثير من الأزواج بعيد الحب حول العالم، ما بين الهدايا والرسائل الرومانسية، يقول خبراء العلاقات يعتبر العناق بين الزوجين من أفضل الهدايا التي لها فوائد صحية بجانب دلالتها على استمرار وتجديد الحب بينهما.

وكشف الخبراء وفقًا لموقع «هيلث إن»، فوائد العناق، ومنها:

العناق يقلل من التوتر من خلال إظهار دعمك، يقول العلماء أن تقديم الدعم لشخص آخر من خلال اللمس يمكن أن يقلل من التوتر الذي يشعر به الشخص الذي يشعر بالارتياح ويمكنه أيضًا تقليل الضغط .

قد تعمل أيضًا تأثيرات العناق التي تقلل التوتر على الحفاظ على صحتك، وفي دراسة بريطانية أجريت على أكثر من 400 شخص بالغ، وجد الباحثون أن العناق قد يقلل من فرصة إصابة الشخص بالمرض، ليس هذا فقط فقد أثبتت المعانقة إنها مفيدة لصحة قلبك.

يمنح العناق السعادة فمادة الأوكسيتوسين هي مادة كيميائية في أجسامنا يطلق عليها العلماء أحيانًا اسم «هرمون الاحتضان»، ترتفع مستوياته عندما نعانق أو نلمس أو نجلس بالقرب من شخص آخر، وقد وجد العلماء أن هذا الهرمون له تأثير قوي لدى النساء، كما وجدت إحدى الدراسات أن الفوائد الإيجابية للأوكسيتوسين كانت أقوى لدى النساء اللاتي لديهن علاقات أفضل وعناق أكثر تكرارًا مع شريكهن.

لقد وجد العلماء أن اللمس يمكن أن يقلل من القلق لدى الأشخاص الذين يعانون من انعدام الثقة، ووجدوا أنه حتى لمس جسم غير حي كالدمية ساعد في تقليل مخاوف الكثير، ويقول الخبراء أن معظم التواصل البشري يحدث لفظيا أو من خلال تعبيرات الوجه، لكن اللمس هو وسيلة مهمة أخرى يمكن للأشخاص من خلالها إرسال الرسائل لبعضهم البعض.