السبت 24 فبراير 2024 05:25 مـ 14 شعبان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

5 مشروبات عشبية للتخلص من الماء والوزن الزائد

هناك العديد من المشروبات العشبية التى تساعد على خسارة الوزن وفقدان الماء الزائد.

-يجب بجانب تناول المشروبات المساعدة على فقدان الوزن ,الاهتمام بالتوازن العام للنظام الغذائي والاستماع إلى احتياجات الجسم وتوجيهات الخبراء في التغذية.

-نتعرف على اهم المشروبات اليومية التى تساعدك على الوصول للهدف:

1-شاي الأعشاب:

-بعض أنواع شاي الأعشاب مثل الشاي الأعشاب الهندي والزنجبيل والقرفة يمكن أنها تساعد في تعزيز عملية الهضم وتحسين التمثيل الغذائي. قد تكون هذه المشروبات مفيدة كجزء من نظام غذائي صحي لفقدان الوزن.

2-العصائر الطبيعية:

-تناول العصائر الطبيعية المحضرة من الفواكه والخضروات كبديل صحي للمشروبات الغازية والعصائر المحلاة بالسكر.

-يحتوي العصير الطبيعي على فيتامينات ومعادن وألياف قد تساعد في الشعور بالشبع وتحسين الهضم.

3-الماء:

-يعتبر الماء المشروب الأساسي والأكثر أهمية لفقدان الوزن.

-فهو يساعد على تحفيز عملية الأيض ويعزز الشعور بالامتلاء، مما يقلل من الشهية ويساعد على التحكم في الوزن.

4- الشاي الأخضر:

-يحتوي الشاي الأخضر على مضادات الأكسدة ومركبات تعزز عملية الأيض وتساعد في حرق الدهون.

-يمكن تناول الشاي الأخضر بدون سكر كمشروب منعش وصحي.

5-المشروبات البروتينية:

-يمكن تناول مشروبات البروتين كوجبة خفيفة أو وجبة بديلة للمساعدة في إشباع الشهية وزيادة العضلات.

-يمكن أن تحتوي هذه المشروبات على مصادر بروتينية مثل الحليب الخالي من الدسم أو بروتين الألبان أو بروتين القنب.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى