نصائح بسيطة لمواجهة متاعب الكعب العالي

قالت الرابطة المهنية لأخصائيّ العناية بالأقدام بألمانيا، إنه يمكن للمرأة مواجهة المتاعب الصحية بالأقدام الناجمة عن ارتداء حذاء ذي كعب عال من خلال اتباع بعض النصائح البسيطة، أبرزها اختيار موديل ذي كعب عال عريض؛ نظرا لأنه أكثر راحة من الكعب العالي النحيف(Stiletto) .

اسبراي تمديد

وأضافت الرابطة أنه ينبغي قبل ارتداء الحذاء ذي الكعب العالي لأول مرة معالجته بواسطة ما يعرف "باسبراي التمديد" (Stretching Spray)، والذي يساعد على أن يتواءم الحذاء مع شكل القدم بصورة أفضل.

ويمكن تحقيق التأثير ذاته من خلال حشو الحذاء ذي الكعب العالي بورق جرائد رطب طوال الليل.

وأضافت الرابطة أنه بعد يوم من ارتداء الحذاء ذي الكعب العالي غالبا ما تعرف المرأة أين يكمن الألم، مشيرة إلى أنه يمكن في هذه الحالة وضع أكياس جل صغيرة في موضع الألم، والتي تعمل على زيادة درجة الإحساس بالراحة أثناء الارتداء.