أشرف عبد الباقي يدلي بصوته في انتخابات الرئاسة بالسعودية الجالية المصرية بلبنان: إقبال غير متوقع على المشاركة في انتخابات الرئاسة المصريون يدلون بأصواتهم في الانتخابات الرئاسية على كراسي متحركة بالسعودية.. فيديو كرنفال وعرس تاريخي.. عضو الجالية المصرية بالسعودية يكشف كواليس مشاركة المواطنين بالانتخابات.. فيديو الديوان الأميري بالكويت يكشف تفاصيل الحالة الصحية لأمير البلاد بلينكن: حماس تتحمل مسئولية إنهاء الهدنة التي استمرت أسبوعا في غزة ميدياما الغاني يفوز على شباب بلوزداد الجزائري في دوري أبطال أفريقيا الهلال السوداني يفاجئ الترجي التونسي بثلاثية في دوري أبطال أفريقيا غلق باب أول أيام تصويت المصريين بالخارج في الإمارات وسلطنة عمان انتهاء اليوم الأول للانتخابات الرئاسية في السعودية والبحرين وقطر والأردن والعراق رئيس COP28 يطلق إعلان الإمارات لتطوير آليات التمويل وتسريع العمل المناخي العالمي عميدة إعلام الأكاديمية العربية: 50 ورقة بحثية في المؤتمر الدولي للابتكار والرقمنة.. فيديو
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
الجمعة 1 ديسمبر 2023 10:07 مـ 18 جمادى أول 1445 هـ

طريقة الشوفان وفوائده للرضع

قدمت الدكتورة سوسن غزال خبيرة التغذية عبر صفحتها الرسمية على موقع التواصل الإجتماعي فيسبوك ، طريقة عمل الشوفان للبيبي من اتمام الشهر السادس وفوايده.

المكونات:

3/4 كوب ماء

ملعقتين من الشوفان (الحبة الكامله) مطحون

الطريقة:

نضع الماء والشوفان علي نار متوسطه ونقلب باستمرار حتي الغليان نقوم بتهدئة النار حتي يصل للقوام المطلوب (زي المهلبيه)..

نترك الشوفان يبرد تماما ثم نضيف الفاكهه والبروتين (ممكن زبادي او مكسرات نيه مطحونه ناعم)..

ممكن نضيف للشوفان خضار ولحمة او فراخ عادي بردو..

* يفضل شوفان الحبة الكامله لأن قيمته الغذائية اعلي من سريع التحضير..

* يفضل استخدام حلل ستانلس لتحضير طعام البيبي ولو اي نوع آخر نتأكد انها ليست مخدوشه..

*فوائد الشوفان للرضع:

- يعتبر الشوفان من الأغذية الغنية بكميات كبيرة من الكربوهيدرات والتي تعمل على إعطاء الطاقة للطفل.

- إضافًة للبروتينات التي تساعد على بناء العضلات.

- والألياف التي تساعد على تحسين وتسريع عمليّة الهضم‚ وبالتالي منع حدوث الإمساك أو الإسهال أو مشاكل الأمعاء والجهاز الهضمي الأُخرى.

- يحتوي على كميات كبيرة من الكالسيوم والفيتامينات والمعادن الأساسيّة ومضادات الأكسدة، وتساعد هذه المواد في الحفاظ على صحة عظام الرُضّع والأطفال.