غلق باب أول أيام تصويت المصريين بالخارج في الإمارات وسلطنة عمان انتهاء اليوم الأول للانتخابات الرئاسية في السعودية والبحرين وقطر والأردن والعراق رئيس COP28 يطلق إعلان الإمارات لتطوير آليات التمويل وتسريع العمل المناخي العالمي عميدة إعلام الأكاديمية العربية: 50 ورقة بحثية في المؤتمر الدولي للابتكار والرقمنة.. فيديو ”احنا قلبناها بطاطا”.. محمد موسى يحرج إعداد برنامجه على الهواء.. فيديو عضو الجالية المصرية بالإمارات: الرئيس السيسي الأجدر بقيادة البلاد لاستكمال إنجازات التنمية.. فيديو ضياء رشوان: مصر تبذل أقصى الجهود لعودة الهدنة بغزة في أسرع وقت عضو بـ”النواب”: المصريون بالخارج قدموا ملحمة وطنية والإقبال على الانتخابات يعكس وعيهم نائب ”العربي للدراسات”: هناك استنفار غربي ضد الدمار الذي تمارسه إسرائيل بغزة.. فيديو برلمانية: المشاركة الإيجابية في الانتخابات الرئاسية تضمن حياة أفضل للأجيال الحالية والمستقبلية النائبة نيفين حمدي تدعو المصريين بالخارج للمشاركة في الانتخابات الرئاسية 2024 المؤتمر: كلمة السيسي أمام قمة المناخ عبرت عن التزام مصر بمواجهة التحديات
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
الجمعة 1 ديسمبر 2023 09:35 مـ 18 جمادى أول 1445 هـ

8 مشروبات يُنصح بها عند تقلبات الطقس

مع تغير الطقس وانخفاض درجات الحرارة نهاراً ومساءً، يمكن أن تتأثر المناعة الطبيعية للبعض مما يجعلهم بحاجة للاهتمام بتعزيز مناعتهم لتجنب الإصابة بالعدوى. بحسب ما نشرته صحيفة Times of India، فإن هناك العديد من العصائر التي يمكن أن تقوي المناعة بفضل غناها بالمواد المغذية مثل الفيتامينات ومضادات الأكسدة.

عصير الحمضيات

عصائر الحمضيات، مثل البرتقال والجريب فروت والليمون، مليئة بالفيتامين C. ويمكن أن يساعد مزيج عصائر الحمضيات في تعزيز وظيفة المناعة ويساعد على درء الأمراض.

عصير الجزر والزنجبيل

يتعاون الجزر، المعروف بغناه بالبيتاكاروتين، مع خصائص الزنجبيل المضادة للالتهابات لإنشاء عصير منعش يدعم الاستجابة المناعية القوية.

عصير الكركم

يعتبر الكركم مليئاً بمضادة الالتهابات ومضادات الأكسدة، ويمكن مزجه مع عصير البرتقال والأناناس والقليل من الفلفل الأسود لتعزيز امتصاص عناصره الغذائية المفيدة.

عصير التوت

تتميز فواكه التوت الأزرق والفراولة بطعم لذيذ، بالإضافة إلى أنها مليئة بمضادات الأكسدة التي تقاوم الإجهاد التأكسدي، وتعزز نظام مناعي مرن.

عصير الرمان

يساعد عصير الرمان الغني بمضادات الأكسدة والفيتامينات على تعزيز المناعة والحماية من الجذور الحرة، مما يساهم في تحسين الصحة بشكل عام.

عصير الشمندر المعزز

يمكن مزج الشمندر (البنجر)، الغني بالفيتامينات والمعادن، مع التفاح والزنجبيل لصنع عصير يساعد على إزالة السموم ويقوي جهاز المناعة.

مزيج الكيوي والحمضيات

يمكن مزج الكيوي الغني بفيتامين C مع البرتقال ولمسة من العسل للحصول على عصير منعش يدعم وظيفة المناعة وصحة الجهاز الهضمي.

عصير التوت البري والتفاح

يمكن مزج التوت البري، المعروف بمحتواه العالي من مضادات الأكسدة، مع التفاح ورشّة من الليمون للحصول على عصير لذيذ يساعد في تقوية جهاز المناعة.