هي وهما
السبت 21 مارس 2026 09:32 صـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
التموين: تشديد الرقابة على الأسواق لضمان استقرار الأوضاع وتوافر السلع وزير المالية: رفع حد الإعفاء الضريبي للسكن الخاص إلى 8 ملايين جنيه هآرتس تكشف عن خسائر إسرائيل في الحرب: فشل في اعتراض 26 صاروخا عنقوديا وتضرر 9 آلاف مبنى في أول أيام عيد الفطر.. الاحتلال يصعد اعتداءاته بالضفة الغربية وزيرا الخارجية المصرى والتركي يبحثان التطورات الإقليمية ويؤكدان أهمية خفض التصعيد خطبة عيد الفطر بالجامع الأزهر: الربانية سبيل لتحصين الهوية الإسلامية ومواجهة الغزو الفكري السيسي يفتتح مونوريل شرق النيل ومنطقة النهر الأخضر في العاصمة الجديدة السيسي: في 2011 قلت الإخوان هيمسكوا مصر وبعدين هيمشوا لأن المصريين لا يقبلون الوصاية السيسي: أمن 120 مليون مواطن وضيف تحقق بفضل دماء آلاف الشهداء والمصابين محافظ أسيوط: تكثيف حملات النظافة بجميع المراكز والأحياء خلال إجازة عيد الفطر محافظ أسيوط يوجه بالتصدي الحاسم للتعديات خلال إجازة عيد الفطر.. وإزالة 8 حالات تعدِ بمركزي القوصية والفتح النائب محمد مصطفى كشر يشيد برسائل الرئيس السيسي خلال عيد الفطر: القيادة السياسية تعمل على بناء وطن قوي ومستقر

طفلك

8 أشياء يجب ألا يفعلها طفل يبلغ من العمر 10 سنوات

نشر موقع "أمارناس أكت " الأمريكي تقريرا تحدث فيه عن أبرز الأشياء التي لا ينبغي للأطفال البالغين من العمر 10 سنوات القيام بها.

الوصول غير المقيد بالإنترنت أو الهاتف.

لقد منح الكثير من الأطفال هذا الامتياز في وقت مبكر جدا. فقد ترغب في منح طفلك ما يريد من مساحة بالتجول بين صفحات الإنترنت، هذا الأمر يحتاج منك إلى مراقبة ما يمكن لطفلك الوصول إليه والحد منه.

الجلوس لساعات طويلة دون حركة

سن العاشرة، هو سن مهم للنمو. فالأطفال بحاجة إلى الحركة والنشاط حتى تنمو عقولهم وأجسادهم بشكل طبيعي. وإن كان الجلوس طوال اليوم لن يؤدي إلا إلى الإضرار بصحتهم الجسدية والعقلية. لذلك فلا تترك أطفالك في هذه السن عرضة للجلوس لفترات طويلة.

مراقبة وضبط ما يشاهدونه

في سن العاشرة تقريبا، سيبدأ الأطفال في الرغبة في مشاهدة ما يشاهده الكبار، وفي هذه الحالة قد يتعرضون لمشاهد لا تناسب أعمارهم مثل مشاهد الجنس والمخدرات والعنف. في هذه الحالة قد يحصلون على انطباع خاطئ. مما يضر بمعرفتهم المستقبلية التي يجب ألا يشوبها ما قد يشوهها.

الإقبال على تناول المشروبات السكرية

لا بأس من تناول الطعام والمشروبات المتنوعة في سن العاشرة، ولكن إذا كان طفلك يشرب العصير المحلاة أو المواد السكرية طوال اليوم، فإنه يحصل على الكثير من السكر التي قد تضر بصحته فيما بعد.

ارتداء ملابس مثيرة

قد يرغب الأطفال في سن العاشرة بارتداء ملابس قصيرة أو مثيرة دون قصد.

لكننا نرسل له رسالة سلبية عندما يسمح له بارتداء أشياء تظهر جسده. أولا، أنت تعلمهم أن أجسادهم لها قيمة أكبر من عقولهم.

استخدام وسائل التواصل الاجتماعي

يريد الأطفال البحث في وسائل التواصل الاجتماعي، بكل ما فيه من نافع وضار،، وهو أمر في غاية الخطورة في هذه السن؛ حيث لا يملكون الأدوات التي تمكنهم من التفرقة بين ما هو نافع وما هو ضار، فالطفل في سن العاشرة غير مؤهل للتعامل مع عالم التواصل الاجتماعي في هذه السن.

لعب ألعاب المراهقين أو الكبار

قد يدفع الفضول الأطفال في سن العاشرة بمحاولة تجريه ألعاب مخصصة البالغين والمراهقين، في هذه الحالة لا يجب السماح لهؤلاء الأطفال في هذه السن باللعب بألعاب لا تناسب أعمارهم.

النوم أقل من 9 ساعات

يحتاج الأطفال إلى الراحة بل والكثير منها. فإذا كان الطفل البالغ من العمر 10 سنوات لا يحتاج للنوم لمدة 12 التي يحتاج إليها الرضيع، إلا أنه لا بد وأن يحصل على عدد ساعات من النوم لا تقل عن 9 ساعات، وذلك لأن في هذه المرحلة يحتاج لعدد ساعات كافية لنمو عقله وجسده بشكل سليم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231