هي وهما
الأربعاء 30 أبريل 2025 05:09 مـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
تكريم مشيرة إسماعيل ومحمود رضا في اليوم العالمي للرقص الشعبي لطيفة تطرح أغنية ياللي مروح للتوعية بمخاطر الهجرة غير الشرعية وزير قطاع الأعمال يتابع تنفيذ مشروعات شركات القابضة للتشييد ضمن المبادرة الرئاسية ”حياة كريمة” البنك الزراعي يستقبل وزير زراعة مدغشقر لتعزيز التعاون والاطلاع على جهود البنك في دعم التنمية الزراعية بنك قناة السويس يشارك في المؤتمر المصرفي العربي لعام 2025 البيئة والتنمية المحلية تشهدان توقيع عقد إدارة وتشغيل مصنع تدوير المخلفات البلدية في العدوة بالمنيا وزير السياحة يبحث مع نظيرته اللبنانية سبل التعاون لزيادة الحركة الوافدة بين البلدين رئيس الوزراء: الحكومة تتابع الجُهود المبذولة لضبط الأسواق وأسعار السلع على مستوى الجمهورية عبد المحسن سلامة: اتفقت مع وزير المالية على زيادة غير مسبوقة في بدل التدريب والتكنولوجيا مجلس الشيوخ يناقش الأمن السيبراني وتجديد الخطاب الديني الأسبوع المقبل رئيس الوزراء يتابع موقف المخزون من السلع الاستراتيجية رئيس حزب الجبهة الوطنية يكلف لجنتي الإسكان والتشريعية بدراسة مشروع قانون الإيجار الجديد

صحتك

تعرفى على حمية السوائل الصافية

تعرفى على حمية السوائل الصافية
تعرفى على حمية السوائل الصافية

تتضمن حمية السوائل الصافية هذه تناول السوائل الصافية، بالإضافة إلى السوائل الأكثر سمكاً، مثل الحليب وعصائر الفواكه، والمخفوقات، وقد يُسمح بتناول الزبادي أو البوريه في بعض الحالات، وفي الحقيقة قد يؤثر هذا النظام على حاجة الجسم من العناصر الغذائية والسعرات الحرارية المتناولة يومياً، لذا ينبغي اتباع تعليمات الطبيب أو اختصاصي التغذية، لضمان حصول الجسم على التغذية الكافية.

الأطعمة الموصى بها ضمن حمية السوائل
تعتمد الأطعمة التي ينبغي تناولها ضمن حمية السوائل على حاجة الجسم الغذائية، وعلى توصيات الطبيب، وفيما يلي جميع الأطعمة الموصى بتناولها عادةً ضمن حمية السوائل:

الماء.
عصائر الفواكه.
عصير الليمون.
مرق الحساء.
الجيلاتين (الجلي).
العسل.
الشاي والقهوة.
الفواكه والخضراوات المهروسة.
الشوربة.
الحليب.
اللحوم المهروسة.
طعام الأطفال الرضع.
مشروبات البروتين والمكملات الغذائية الأخرى.
البوظة.

ينبغي تجنب تناول الأطعمة التالية في حمية السوائل:

الفواكه والخضراوات الكاملة.
الخبز.
الحبوب.
الحساء الذي يحتوي على قطع كبيرة أو صلبة.
قطع اللحوم أو الأسماك.
الأطعمة التي تحتوي على بذور أو قطع صلبة.
المكسرات وزبدة الفول السوداني.
المثلجات التي تحتوي على قطع صغيرة.
الأرز والمعكرونة.
الكيك والبسكوت.


أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7467 50.8467
يورو 57.7243 57.8432
جنيه إسترلينى 67.7823 67.9362
فرنك سويسرى 61.4813 61.6398
100 ين يابانى 35.4822 35.5621
ريال سعودى 13.5288 13.5562
دينار كويتى 165.5736 165.9541
درهم اماراتى 13.8150 13.8441
اليوان الصينى 6.9838 6.9984

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.15
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.31
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $92.88
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.62
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $61.92
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.08
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3301.75
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $743.07
الأونصة بالدولار 3301.75 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى