5 أطعمة ضرورية فى لانش بوكس المدارس

يحتاج الطفل اثناء ذهابه الى المدرسة الى الاطعمة المفيدة الغنية بالعناصر الغذائية المختلفة كما نبين فيما يلى:

1- السندويشات مثل البيض والجبن.

2-الخضار والفواكه، مثل شرائح الخيار والجزر والخس والتفاح والموز.

3- ضع بعض المكسرات في الصندوق لمنحهم الطاقة.

4-أضف بعض المشروبات الطازجة مثل العصير والحليب.

5- بالإضافة إلى الأطعمة التي يحبها طفلك مثل شرائح البيتزا.