هي وهما
الثلاثاء 1 يوليو 2025 03:18 مـ 5 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مجمع ينمو اللوجيستي الممول من البنك التجاري الدولي يحصل على شهادة « EDGE Advanced» للمباني الخضراء المصرف المتحد ونقابة الصحفيين يوقعان ثاني بروتوكول تعاون للتوسع في خدمات التمويل العقاري وزير التموين يجتمع مع رئيس مجلس إدارة الشركة المصرية لتجارة الجملة لمتابعة انتظام العمل محافظ أسيوط يوجه بالإسراع في تنفيذ قاعة المؤتمرات الكبرى وفق أعلى المعايير محافظ سوهاج يعقد اللقاء الجماهيري الأسبوعي للاستماع إلى شكاوى وطلبات المواطنين حضور جماهيري لافت بمسرح السلام في احتفال القومي للمسرح بذكرى 30 يونيو الخميس.. عرض «روح الصورة» يعود على مسرح الهوسابير الليلة.. العرض الخاص لفيلم «أحمد وأحمد» ميريل ستريب وآن هاثاواي يبدآن تصوير الجزء الثاني من The Devil wears a Prada لطفي بوشناق يحيي حفلا غنائيا في مهرجان الحمامات الدولي بتونس أواخر يوليو الجاري مصطفى كامل يعلن دعمه الكامل لشيرين.. ويكشف عن تكريمها قريبا في نقابة الموسيقيين خطأ شائع عند تناول البطيخ يسبب الإصابة بالتسمم

صحتك

منها شرب مرق الدجاج.. 8 خطوات تحميك من نزلات البرد

من المتعارف علية ان علامات البرد تظهر على شكل انسداد الأنف، وآلام في الحنجرة وصداع. هناك طرق سريعة للتخلص من هذه الأعراض قبل فوات الأوان.

1-تهوية الرئتين

لمنع تطور أمراض البرد إلى التهاب القصبات أو التهاب الرئتين يجب تهوية الرئتين بصورة مكثفة بنفخ البالونات، أو دعك ورقة لتصبح على شكل كرة ووضعها على الطاولة وتحريكها بالنفخ (هذا مفيد للأطفال). هذه العملية تحسن المزاج وتساعد على التخلص من المرض بسرعة.

2-التنفس فوق البخار

الحمام الساخن أو بخار الماء يساعد في سرعة التخلص من أمراض البرد في المنزل. لأن الفيروسات حساسة جدا من ارتفاع درجة الحرارة. لذلك يمكن القضاء على الموجودة في تجويف الأنف بسرعة. يمكن عمل هذا بتنفس البخار الساخن.

3- ترطيب الهواء

تستخدم حاليا أجهزة لترطيب الهواء داخل غرف المنزل. هذه العملية تمنع انسداد الأنف وتجعل تجويف الأنف رطبا. هذه الأجهزة تحتاج إلى تنظيف بصورة دورية لمنع تكاثر البكتيريا فيها.

4- غسل الأنف والفم بمحلول ملحي

ينفع المحلول الملحي الساخن (ثلث ملعقة طعام ملح في قدح ماء ساخن) في علاج احمرار الحنجرة وتنظيف تجويف الأنف ومن ثم عمل 5-6 مرات غرغرة في اليوم.


5- تناول فيتامين С

تساعد الفواكه والخضروات الغنية بفيتامين С في تعزيز الوظائف المناعية للجسم، حيث يتم هذا بفضل تحسن عمل كريات الدم البيضاء التي تهاجم الفيروسات.

المواد الغذائية الغنية بفيتامين С هي- الثوم، النعناع، المواد المحتوية على الزنك، الليمون والبرتقال والجريب فروت، الكرفس والبقدونس والقرنبيط.

6- شرب مرق الدجاج

لقد أثبت العلماء فعالية مرق الدجاج في علاج أمراض البرد. فقد اختبر علماء من ألمانيا فعالية 13 نوعا من مرق الدجاج وأثبتت جميعها فعالية جيدة مضادة للالتهابات، وتقلل من انسداد الأنف وآلام الحنجرة.

7- الطب الشعبي

يعتبر العسل من الوسائل التي تستخدم في علاج أمراض البرد والإنفلونزا، حيث يرفع من قدرات الجسم الوقائية المضادة للمؤثرات الخارجية، حيث يكفي عند الشعور بالألم في الحنجرة أو الحلق وضع ملعقة شاي من العسل مع شمعه في الفم وامتصاصها ببطء إلى أن يبقى الشمع فقط.

8- الزيوت العطرية الطيارة

تفيد الإحصائيات بأن الأشخاص الذين يتناولون بصورة منتظمة الثوم والبصل والعرق الحار والفجل هم أقل عرضة للإصابة بأمراض البرد، لأن هذه المواد تحتوي على مضادات حيوية طبيعية وتحمي جسمنا من الفيروسات والبكتيريا.

بالطبع البعض لا يطيقون رائحة البصل والثوم، لذلك عليهم استخدام الزيوت الطيارة لهذه المواد، حيث عليهم جعل هذه المواد على شكل عصيدة ووضعها في إناء له غطاء ومن ثم بين فترة وأخرى تنفس هذه الروائح.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى01 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4006 49.5006
يورو 58.3372 58.4651
جنيه إسترلينى 67.9900 68.1475
فرنك سويسرى 62.5878 62.7463
100 ين يابانى 34.5604 34.6327
ريال سعودى 13.1714 13.1987
دينار كويتى 161.9267 162.3077
درهم اماراتى 13.4489 13.4780
اليوان الصينى 6.8974 6.9118

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5297 جنيه $107.75
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4856 جنيه $98.77
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4635 جنيه $94.29
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3973 جنيه $80.82
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3090 جنيه $62.86
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2649 جنيه $53.88
سعر الأونصة 165471 جنيه 164760 جنيه $3351.54
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37080 جنيه $754.28
الأونصة بالدولار 3351.54 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى