نصائح التخلص من التجاعيد

خطوط الإحدى عشر هي التجاعيد الرأسية التي تظهر في منطقة بين الحاجبين، وغالباً ما تظهر هذه التجاعيد بسبب كثرة العبوس.

وعلى الرغم من أن العبوس أحد الأسباب القوية لظهور خطوط الإحدى عشر، إلا أنها تظهر مع تقدم العمر بشكل طبيعي، مما يدفع البعض للجوء إلى حقن البوتوكس للتخلص منها، ولكن هناك طريقة أخرى أقل تكلفة وألماً من البوتوكس، وهي يوغا الوجه المسماة ب"غوا شا".

النيكوتين أحد أكثر من 4000 مادة كيميائية موجودة في السجائر يقلل من تدفق الأكسجين والمواد المغذية لخلايا الجلد، مما يسرع شيخوخة الجلد ويسبب التجاعيد المبكرة.

ووفقًا لدراسة صغيرة أجريت عام 2019 شملت مدخنين وغير مدخنين، فإن التدخين أيضًا يجعل الجلد أقل مرونة، خاصة على الجبهة، ويؤدي فقدان مرونة الجلد إلى الترهل، يمكن أن يؤدي التدخين إلى انهيار الكولاجين، مما يجعل خطوط الجبهة والتجاعيد ، بشكل عام ، أكثر عرضة للظهور".

يسبب الإجهاد المزمن ظهور التجاعيد لأن هرمون الإجهاد الأساسي ، الكورتيزول ، يمكن أن يقلل من إنتاج الكولاجين، بالإضافة إلى ذلك، فإن تكرار تعبيرات الوجه المرتبطة بالتوتر، مثل تجعيد الحواجب ، تؤدي إلى تعميق التجاعيد .

لا يوجد إجراء طبي لمنع شيخوخة الجلد الناتجة عن الإجهاد، ولكن الحصول على قسط كافٍ من النوم وتناول نظام غذائي صحي وممارسة الرياضة بانتظام يمكن أن يساعدك في إدارة الإجهاد ومنع تفاقم شيخوخة الجلد.

شيخوخة الجلد ليست جيدة في الاحتفاظ بالرطوبة، نتيجة لذلك ، يصاب الجلد بالجفاف مما يؤدي إلى ظهور الخطوط الدقيقة والتجاعيد بشكل أكثر وضوحًا.

يمكنك محاربة التجاعيد الناتجة عن جفاف الجلد عن طريق استخدام مرطب بانتظام، خاصة المنتجات ذات المكونات النشطة التي تعمل على ترطيب وتنعيم البشرة مثل المرطبات، يمكن للمرطبات التي تحتوي على مرطب يسمى حمض الهيالورونيك أن تسحب الماء إلى الجلد وتخلق تأثيرًا ممتلئًا.