استشاري حميات يقدم نصائح لتجنب الإصابة بـ الإجهاد الحراري

قال الدكتور سمير عنتر، استشاري الحميات والأمراض المعدية ومدير حميات إمبابة الأسبق، إن الإصابة بالإجهاد الحراري مرتبط بارتفاع درجات الحرارة في المناخ المحيط بالإنسان.

وأشار عنتر، خلال اتصال هاتفي ببرنامج "صباح الورد" المذاع عبر فضائية "TeN"، اليوم الثلاثاء، إلى أن تواجد الإنسان في مكان حار سواء أكان من خلال سوء التهوية أو وجود أشعة شمس مباشرة، فأنه يؤدي إلى فقدان الإنسان كم كبير من سوائل الجسم الضرورية على هيئة عرق، فيصاب بهبوط في ضغط الدم، أو جلطات.

وناشد المواطنين تجنب التواجد في أماكن مغلقة في هذا التوقيت من العام والذي ترتفع فيه درجة الحرارة بشكل كبير، فضلا عن تجنب التعرض المباشر لأشعة الشمس خاصة خلال وقت الظهيرة، كما يجب تجنب التواجد في أماكن سيئة التهوية، خاصة المسنين وكبار السن، مشددا على ضرورة تناول كوب مياه كل ساعة، مع تقليل الوجبات الدسمة والمقليات خلال فترات الحرارة المرتفعة.

ونوه الدكتور سمير عنتر، استشاري الحميات والأمراض المعدية ومدير حميات إمبابة الأسبق، بأنه عند تعرض شخص للإغماء بشكل مفاجىء بسبب حرارة الشمس، فيجب نقله إلى مكان ظل وجيد التهوية وإعطائه ماء، مع نقله لأقرب مستشفى.