هي وهما
الأحد 29 مارس 2026 12:31 مـ 10 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

طريقة عمل سبانخ بالبشاميل بمذاق شهى

تتمتع السبانخ بالبشاميل بمذاق شهى كما انها غنية بالعناصر الغذائية الهامة ، اذا نستعرض فى السطور التالية اسهل طريقة لتحضيرها.

مقادير سبانخ بالبشاميل

سبانخ

ثوم مفروم

طبق مشروم فريش

بشاميل

عجينة باف باستري

بيضة

سمسم محمص

حبة البركة

طريقة تحضير سبانخ بالبشاميل

نضع الزيت فى مقلاة على النار ونقوم بتشويح المشروم ثم نضع الثوم والسبانخ "مقطعة شرائح" ونضيف ملح وفلفل أسود

نقلب حتى تذبل السبانخ ثم نضع المشروم ونقلب جيداً ثم في بايركس نضع خليط السبانخ ، ثم نضع جزء من كمية البشاميل ونقلب جيداً ثم نضع باقي كمية البشاميل.

ثم نضع على الوجه الجبن ثم نفرد عجينة الباف باستري على الوجه ونخرمها بالسكينة ثم ندهنها ببيضة مخفوقة مع رشة فلفل أسود ونرش على الوجه السمسم المحمص وحبة البركة وندخلها الفرن حتى تمام النضج وتقدم بالهنا والشفا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى26 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.7577 52.8566
يورو 60.8455 60.9753
جنيه إسترلينى 70.3524 70.5107
فرنك سويسرى 66.5209 66.6792
100 ين يابانى 33.0583 33.1265
ريال سعودى 14.0620 14.0898
دينار كويتى 172.0173 172.3959
درهم اماراتى 14.3621 14.3949
اليوان الصينى 7.6331 7.6487