الجمعة 29 مارس 2024 01:48 مـ 19 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

مشروبات صحية ومنعشة ابدأ بها يومك في الربيع والصيف

للحفاظ على صحة جسمك في الصيف هناك العديد من المشروبات التي تحافظ على نسبة الرطوبة وتمنع الجفاف في درجات الحرارة المرتفعة.

ووفقا لموقع "healthsite"، فأنه لا يفضل أن تبدأ يومك بمشروبات الكافيين التي تفقدك نسبة المياه بالجسم وقد تسبب الجفاف مع قلة شرب الماء، ولكن بدلا من ذلك هناك عدد من المشروبات المنعشة التي قد تفضل أن تبدأ بها يومك.

ماء العسل

هذا مشروب خفيف جدًا ومنعش للتخلص من السموم ومثالي للصباح. يمكنك تناوله على معدة فارغة.

ماء جوز الهند

محملة بالعناصر الغذائية والشراب المثالي لإعادة ترطيب نفسك بمجرد استيقاظك.

عصير الفواكه

العصائر مشبعة للغاية وتأتي مع التغذية المضافة للفواكه.

عصير الرمان

ملئ بالعناصر الغذائية المهمة ومضادات الأكسدة.

ماء الليمون

يمكن أن يساعد هذا المشروب في إنقاص الوزن إذا تم تناوله على معدة فارغة. أيضا ، إنه مشروب رائع للتخلص من السموم.

ماء الخيار بالنعناع

ابدأ يومك بطرد السموم من جسمك بماء الخيار بالنعناع.

شاي القرفة الأخضر

غني بمضادات الأكسدة ويساعد على الهضم.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى