الخميس 28 مارس 2024 04:54 مـ 18 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

هكذا تواجهين تساقط الشعر المرتبط بتقدم العمر

أوردت مجلة “Instyle” أن تساقط الشعر المرتبط بتقدم العمر يعد أمرا طبيعيا؛ حيث يصبح الشعر مع التقدم في العمر أخف، ومن ثم يتساقط بمعدل سريع أو بطيء تبعا للاستعداد الوراثي.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أنه يمكن مواجهة تساقط الشعر المرتبط بتقدم العمر من خلال التغذية الصحية والمتوازنة الغنية بالمعادن والفيتامينات، وذلك من خلال الإكثار من تناول الخضروات والفواكه ومنتجات الحبوب الكاملة، مع تناول الدهون الصحية واللحوم قليلة الدسم. وفي حالة سوء التغذية الشديد يمكن اللجوء إلى المكملات الغذائية تحت إشراف الطبيب.

وإلى جانب التغذية الصحية، ينبغي أيضا العناية السليمة بالشعر، وذلك من خلال استعمال مستحضرات الشامبو والبلسم المحتوية على مواد فعالة خاصة مثل الكافيين والبيوتين والكيراتين والزنك.

ويُراعى أيضا عدم تعرض الشعر للسخونة؛ لذا ينبغي ترك الشعر يجف في الهواء بدلا من استخدام مجفف الشعر. كما ينبغي تجنب المعالجات الكيميائية، كي لا يتعرض الشعر للإجهاد بشكل إضافي. وينبغي أيضا تمشيط الشعر وهو في حالة جافة بحرص وحذر للحد من تساقطه.

ونظرا لأن التوتر النفسي يُفاقم مشكلة تساقط الشعر؛ لذا ينبغي مواجهة التوتر النفسي من خلال تقنيات الاسترخاء كاليوجا والتأمل.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى