8 علامات تكشف أن بشرتك تعاني من الجفاف الداخلي

تلجأ كثير من النساء إلى استخدام الكريمات المرطبة عند الشعور بجفاف البشرة، لكن أطباء الجلدية يشيرون إلى أن بعض أنواع الجفاف لا ترتبط فقط بنقص الترطيب الخارجي، بل قد تعكس نقصًا في الماء داخل الجسم أو ضعفًا في قدرة الجلد على الاحتفاظ بالرطوبة.

وبحسب الأكاديمية الأمريكية للأمراض الجلدية (AAD)، فإن البشرة الجافة قد تكون حالة مؤقتة نتيجة الطقس أو استخدام منتجات غير مناسبة، لكنها قد تصبح أكثر وضوحًا مع التقدم في العمر أو بسبب بعض العادات اليومية.

كيف تفرقين بين البشرة الجافة والبشرة المصابة بالجفاف؟

يوضح الخبراء أن البشرة الجافة هي نوع من أنواع البشرة ينتج كمية أقل من الزيوت الطبيعية، بينما الجفاف الداخلي (Dehydrated Skin) هو حالة مؤقتة تحدث عندما يفقد الجلد جزءًا من محتواه المائي، ويمكن أن تصيب جميع أنواع البشرة، حتى الدهنية منها.

8 علامات تدل على أن بشرتك تعاني من الجفاف

1- فقدان النضارة

إذا بدت البشرة باهتة رغم استخدام مستحضرات العناية، فقد يكون ذلك نتيجة نقص الماء داخل خلايا الجلد.

2- ظهور الخطوط الدقيقة فجأة

قد تصبح الخطوط الرفيعة أكثر وضوحًا عندما تنخفض نسبة الترطيب، لكنها تتحسن غالبًا بعد استعادة البشرة لرطوبتها.

3- الشعور بشد البشرة

الإحساس بالشد بعد غسل الوجه مباشرة من أكثر العلامات شيوعًا على الجفاف.

4- تقشر خفيف

قد تظهر قشور دقيقة حول الأنف أو الفم أو الجبهة نتيجة ضعف احتفاظ الجلد بالرطوبة.

5- زيادة إفراز الدهون

قد تحاول البشرة تعويض نقص الماء بإنتاج المزيد من الزيوت، ما يجعلها تبدو دهنية رغم أنها تعاني من الجفاف.

6- امتصاص الكريمات بسرعة

إذا كانت البشرة تمتص المرطب فور وضعه دون أن تشعر بالراحة، فقد يشير ذلك إلى حاجتها إلى ترطيب أعمق.

7- حساسية تجاه المستحضرات

قد تصبح البشرة أكثر عرضة للاحمرار أو التهيج عند استخدام منتجات كانت مناسبة في السابق.

8- مظهر مرهق

يفقد الجلد امتلاءه الطبيعي مع الجفاف، ما يجعل الوجه يبدو متعبًا وأقل إشراقًا.

الأسباب الأكثر شيوعًا

يربط أطباء الجلدية جفاف البشرة بعدة عوامل، منها:

عدم شرب كميات كافية من الماء.
الإفراط في غسل الوجه.
استخدام غسول يحتوي على مواد قاسية.
التعرض المستمر للمكيفات أو أجهزة التدفئة.
الاستحمام بالماء الساخن لفترات طويلة.
الإفراط في استخدام المقشرات.

ينصح الخبراء باتباع مجموعة من الخطوات البسيطة، أبرزها:

شرب كميات كافية من الماء يوميًا.
استخدام غسول لطيف يناسب نوع البشرة.
وضع المرطب مباشرة بعد غسل الوجه للحفاظ على الرطوبة.
اختيار منتجات تحتوي على حمض الهيالورونيك أو الجلسرين أو السيراميدات.
تجنب الماء شديد السخونة.
استخدام واقٍ شمسي يوميًا لحماية حاجز البشرة.

إذا استمر الجفاف رغم استخدام المرطبات، أو صاحبه تشقق مؤلم أو حكة شديدة أو التهاب متكرر، فمن الأفضل مراجعة طبيب الجلدية، لأن هذه الأعراض قد تكون مرتبطة بأمراض جلدية مثل الإكزيما أو حالات أخرى تحتاج إلى علاج متخصص.

ويؤكد أطباء الجلدية أن نضارة البشرة لا تعتمد على عدد المستحضرات المستخدمة، بل على الحفاظ على توازن الماء والدهون داخل الجلد، واختيار روتين عناية يناسب احتياجاته الحقيقية.