هي وهما
الإثنين 30 مارس 2026 02:12 مـ 11 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
عمرو سعد: إفراج عمل درامي استغرق 3 سنوات ونحرص على إيصال رسالته للجمهور العمل: دعم الاستثمار والتوسع في المشروعات الصناعية والإنتاجية يبدأ بتأهيل العنصر البشري بمرتبات 7 آلاف جنيه.. 560 فرصة عمل بـشركة للملابس الجاهزة بالسويس بعد أحداث المنطقة المتسارعة.. وزير الدفاع يجتمع مع مقاتلي الجيشين الثاني والثالث الميدانيين وزير الزراعة يهنئ السفير نبيل فهمي باختياره أميناً عاماً للجامعة العربية الرعاية الصحية: إجراء أكثر من 865 ألف عملية وتدخل جراحي ضمن منظومة التأمين الشامل عمرو سعد: أركز على السينما بعد مسلسل إفراج والشخصية الجديدة غيرت ملامحي عمرو سعد: جسدت دور عبد الناصر في الست بعد دراسة دقيقة الجالية المصرية في عُمان: استقرار كامل وعودة تدريجية للحياة الطبيعية ضربة أمنية خارج الحدود.. تفاصيل جديدة تكشف كواليس إسقاط قيادي إرهابي في إفريقيا تطور لافت في الخطاب الأمني.. سرد تفصيلي يكشف خفايا العمليات الإرهابية سمير راغب: الحرب البرية في إيران ليست مستحيلة وقد تشهد مشاركة نصف مليون جندي

الأسرة

فصل الأجهزة الكهربائية.. خطوات ترشيد استهلاك الطاقة في المنازل

أكدت رانيا الماريا، خبيرة الاقتصاد المجتمعي، أن ترشيد الاستهلاك لم يعد مجرد خيار فردي، بل ضرورة اقتصادية وبيئية، مشيرة إلى أن أي إنفاق غير مدروس يمثل هدراً مباشراً من ميزانية الأسرة ويؤثر بشكل غير مباشر على موارد الدولة.

وقالت خلال مداخلة هاتفية مع الإعلامية سارة مجدي، في برنامج "صباح البلد" المذاع على قناة "صدى البلد" إن ترشيد استهلاك المواد الغذائية يبدأ من الشراء الواعي، بحيث يتم شراء الاحتياجات الفعلية فقط لتجنب التلف والهدر، مؤكدة أن التخلص من الطعام يعادل إهدار المال، إلى جانب تأثيره السلبي على البيئة نتيجة انبعاث غازات ضارة مثل الميثان.

وأضافت أن إدارة الطعام داخل المنزل تعتمد على تحديد كميات الطهي بدقة وفق احتياجات الأسرة، مع أهمية تخزين الأطعمة بشكل صحيح، وإعادة استخدام بقايا الطعام أو التبرع بها، بدلًا من التخلص منها.

وشددت على ضرورة اتباع سلوكيات بسيطة، مثل إطفاء الإضاءة غير الضرورية، واستخدام لمبات LED الموفرة للطاقة، وفصل الأجهزة الكهربائية تمامًا بدلًا من تركها على وضع الاستعداد.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 53.5346 53.6346
يورو 61.6076 61.7441
جنيه إسترلينى 70.9654 71.1355
فرنك سويسرى 66.9852 67.1692
100 ين يابانى 33.3882 33.4568
ريال سعودى 14.2668 14.2942
دينار كويتى 174.3797 174.7624
درهم اماراتى 14.5736 14.6024
اليوان الصينى 7.7452 7.7601