هي وهما
الجمعة 20 فبراير 2026 07:08 مـ 3 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
بيتر ميمي يكشف خطأ غير مقصود في تتر مسلسل ”صحاب الأرض” سارة يوسف تطلب مصحفا من منة شلبي بعد إصابتها بالقصف في مسلسل” صحاب الأرض” حركة فتح: مصر تعبر عن الموقف العربي الحقيقي المساند للقضية الفلسطينية برلماني: موافقة الحكومة على تعديل قانون المشروعات دفعة قوية للصناعة ودمج الاقتصاد غير الرسمي سكك حديد مصر تدعم كبار السن وذوي الهمم بشبابيك خاصة وكراسي متحركة مجانية| صور وزير الأوقاف يفتتح «ملتقى الفكر الإسلامي» في ثوبه الجديد بمسجد الإمام الحسين.. غدًا خطيب الجامع الأزهر يحذر من «اختطاف الإسلام»: محاولة لعلمنته وتفريغه من مرجعيته رئيس الطائفة الإنجيلية يلتقي قسوس مجمع القاهرة وزوجاتهم الصحة تعلن إدراج 3 عيادات للتأمين الصحي لتوصيل العلاج الشهري لأصحاب الأمراض المزمنة وزير الخارجية الإيراني: الولايات المتحدة لم تطلب من إيران تخصيب اليورانيوم بنسبة صفر أمن المنافذ يضبط قضايا تهريب وينفذ 204 أحكام قضائية ضبط 30 طن زيوت سيارات مغشوشة قبل طرحها بالأسواق في البحيرة

طفلك

استشاري صحة نفسية: غياب القدوة الحقيقية لدى الشباب قضية أمن قومي تستوجب التدخل

كشف الدكتور عادل عبد الهادي، استشاري الصحة النفسية، عن خارطة الطريق النفسية لاستقبال العام الجديد، محذرًا من الانجراف وراء وهم المثالية، مسلطًا الضوء على قضية أمن قومي تثير القلق، وهي غياب القدوة الحقيقية لدى الشباب المصري في ظل تصاعد ظواهر التيك توك والبلوجرز.

وأوضح “عبد الهادي”، خلال لقائه مع الإعلامي محمد الإشعابي، ببرنامج “العلامة الكاملة”، المذاع على قناة “الشمس”، أن النجاح في جانب واحد على حساب الآخر هو فشل مؤجل، مشيرًا إلى أن النجاح المتكامل هو الذي يجمع بين المهني والأسري؛ فالمشاكل المنزلية ستعطل إنتاجيتك في العمل، وضغوط العمل ستنفجر في وجه عائلتك.

وكشف عن أداة نفسية تُسمى عجلة الحياة المتوازنة، وهي مقياس يضم 12 جانبًا، يتضمن كل منها أسئلة محددة تمنح الفرد تقييمًا موضوعيًا لذاته، داعيًا المواطنين للتخلي عن المثالية، قائلًا: "لا يوجد إنسان مثالي، ومن يدعي ذلك يخدع نفسه، الهدف هو أن تكون أفضل نسخة من نفسك عبر وضع خطط تشمل الصلاة، والارتباط الأسري، وتطوير المهارات المهنية".

وحول كيفية التعامل مع الأشخاص الذين تسببوا في آلامنا خلال العام الماضي، أكد أن الاستعداد للعام الجديد يتطلب شجاعة التقييم، سواء بوضع حدود حازمة للعلاقات أو اتخاذ قرار بالابتعاد، مشيرًا إلى أن التعايش في دور الضحية تحت مسمى "كاظمين الغيظ" دون فعل إيجابي هو استنزاف للصحة النفسية لا طائل منه.

وانتقد بشدة تصدير نماذج خاوية للشباب عبر منصات التواصل الاجتماعي، مشيرًا إلى أن ما يظهر من هراء واحتفالات غريبة لبعض الشخصيات لا يُعبر عن معدن الشعب المصري أو شبابه الحقيقي.

ووجه نداءً إلى المؤسسات المعنية، قائلاً: "الموضوع ليس مجرد تريند، بل هو قضية أمن قومي تمس بناء الوعي، الدولة تتخذ قرارات رادعة، لكننا نحتاج لمبادرات قومية لإبراز الناجحين الحقيقيين في العلم والرياضة والثقافة وتكريمهم في محافل كبرى لتستعيد الأجيال الجديدة مفهوم القدوة الحقيقية بدلاً من الانبهار بعدد المتابعين والسيارات الفارهة".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى19 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.5406 47.6406
يورو 55.9885 56.1158
جنيه إسترلينى 64.0229 64.1718
فرنك سويسرى 61.3981 61.5511
100 ين يابانى 30.7248 30.7974
ريال سعودى 12.6751 12.7021
دينار كويتى 155.6156 155.9940
درهم اماراتى 12.9422 12.9715
اليوان الصينى 6.8807 6.8964

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7725 جنيه 7680 جنيه $161.85
سعر ذهب 22 7080 جنيه 7040 جنيه $148.37
سعر ذهب 21 6760 جنيه 6720 جنيه $141.62
سعر ذهب 18 5795 جنيه 5760 جنيه $121.39
سعر ذهب 14 4505 جنيه 4480 جنيه $94.41
سعر ذهب 12 3865 جنيه 3840 جنيه $80.93
سعر الأونصة 240295 جنيه 238875 جنيه $5034.23
الجنيه الذهب 54080 جنيه 53760 جنيه $1132.98
الأونصة بالدولار 5034.23 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى