أخصائي يُحذر: نمط الحياة الكارثي وراء إصابة الشباب بشيخوخة العظام المبكرة
كشف الدكتور عادل صقر، أخصائي العلاج الطبيعي والتغذية، عن الأسباب الخفية وراء شيخوخة العظام المبكرة لدى الشباب، مرجعًا إياها إلى نمط الحياة الكارثي وغياب ثقافة الميكانيكا الحيوية.
وأوضح “صقر”، خلال لقائه مع الإعلامي محمد الإشعابي، ببرنامج “العلامة الكاملة”، المذاع على قناة “الشمس”، أن جذور المشكلة تبدأ من الطفولة، مشيرًا إلى أن وزن الحقيبة المدرسية الزائد يؤدي إلى انحناء مبكر في العمود الفقري، ما يعرف طبيًا بـ"الكتف المستدير"، وهذا الحمل الزائد يغير من محاذاة الجسم، ومع مرور الوقت يتحول هذا الانحناء إلى ضعف مزمن في العضلات وتشوهات قوامية تستمر مع الشخص حتى الشباب.
وشدد على أهمية علم الميكانيكا الحيوية، وهو تخصص أصيل في العلاج الطبيعي يهدف إلى تصحيح وضعيات الجسم أثناء الجلوس، والوقوف، والمشي، محذرا من أن تجاهل الوضعيات الصحيحة وعدم ممارسة الرياضة، جعل أجسام الشباب هشة أمام ضغوط الحياة اليومية، مؤكدًا على ضرورة إطلاق مبادرات لتصحيح القوام في الحضانات والمدارس كخطوة وقائية أولى.
وحور أمراض المهنة، أشار إلى أن المدرسين والترزية وغيرهم من أصحاب المهن التي تتطلب وضعيات ثابتة، هم الأكثر عرضة لآلام الكتف والرقبة، موجهًا رسالة خاصة لربات البيوت اللواتي يتحاملن على أنفسهن قائلا: "تبدأ المشكلة بألم بسيط بنسبة 20% يمكن حله بسهولة، لكن التحامل والاستمرار في العمل يحول الألم البسيط إلى كومبو معقد يشمل الرقبة والكتف والظهر، وصولاً إلى آلام الساقين، وهو ما يجعل رحلة العلاج أطول وأصعب".
وأكد على أن انتشار الشكوى بين الصغار والشباب يعود إلى مثلث خطر يتكون من العادات الغذائية الخاطئة وغياب الوجبات المنتظمة والمفيدة منذ الصغر، فضلا عن غياب النشاط البدني الذي يؤدي إلى ضعف الأربطة والمفاصل، علاوة على إهمال تصحيح القوام والجلوس الخاطئ أمام الشاشات والهواتف.
