الدكتور أحمد عبود يكتب: كسر الشهوتين.. رحلة تربية النفس في زمن المغريات

في زمن بقى فيه الأكل قدّامنا ٢٤ ساعة، والسوشيال ميديا مليانة صور وبنات وشباب وڤيديوهات، والواحد بيصحى يلاقي مية حاجة بتشدّه، فكرة إنك “تمسك نفسك” بقت صعبة… بس مش مستحيلة. وده بالظبط اللي اتكلم عنه الإمام أبو حامد الغزالي في كتابه العظيم كسر الشهوتين، اللي ركّز فيه على شَهوتين لو اتسابوا، يضيعوا بني آدم: شهوة البطن، وشهوة الفرج.

الغزالي ماكانش ضد الشهوة، ولا بيطلب من الناس يعيشوا رهبان. بالعكس، هو كان فاهم إن الإنسان جسم وروح، وإن الشهوة جزء من طبيعتنا، بس لازم تفضل تحت سيطرتنا… مش إحنا اللي نبقى تحت سيطرتها. وده اللي محتاجينه دلوقتي يمكن أكتر من زمانه.

أول حاجة اتكلم عنها كانت شهوة البطن. وهو صادق… الأكل مش مجرد أكل. الأكل مزاج، وهروب، وراحة نفسية، وممكن يتحوّل لإدمان من غير ما ناخد بالنا. ومع إن ربنا خلق الأكل رزق ومتعة، الغزالي بيقولك: “كُل… بس بعقل”. لأن البطن اللي بتتملي على طول بتكسّل، وتخلي الواحد مش قادر يفكر، ومش قادر يصلي، ولا يشتغل، ولا يتحرك. وكل ما الواحد يخف أكل، يحس بنشاط أكتر وصفاء أكتر، ويحس إنه ماسك نفسه مش نفسه اللي ماسكاه.

أما شهوة الفرج… فالغزالي كان شايف إنها أخطر. ليه؟ لأنها أضعف نقطة عند الإنسان، وبتوقع ناس كتير مهما كانت مكانتهم. والنهاردة، الوضع أصعب مليون مرّة… زمان كانوا يخافوا من فتنة الطريق، دلوقتي الفتنة في جيبك، على موبايلك. ضغطة واحدة تفتحلك عالم كامل من الصور والمشاهد اللي بتستنزف قلبك قبل وقتك.

الغزالي بيقولك: عالج الشهوة مش بالقمع، لكن بالوعي.
غض بصرك، قلّل الخلوة، خليك مشغول بحاجة نافعة، ولما تقدر اتجوّز. ولو مش قادر، صوم… الصيام مش بس عبادة، ده تهذيب للنفس وتربية للقلب.

الجميل في الكتاب إن الغزالي ماشي بمبدأ مهم:
“إنت اللي تملك شهوتك… مش هي اللي تملكك.”
يعني لو عايز تكون سيد نفسك، لازم تعرف تقول "لأ" في الوقت الصح. “لأ” للأكل الزيادة، “لأ” للفيديو اللي مش لازم، “لأ” للانزلاق اللي هيضيعك.

إحنا عايشين في زمن المغريات فيه بقت أقوى، بس النفس برضه تقدر الأقوى. اللي يقدر يكسر شهوته مش معناه إنه يمنع نفسه من الدنيا، لأ… ده اللي بيعرف يعيش صح. اللي يعرف يسيطر على نفسه هو اللي قلبه يرتاح، وضميره يرتاح، وربنا يبارك له.

وفي الآخر…
كتاب كسر الشهوتين مش مجرد كلام ديني قديم، ده مرآة بنشوف فيها ضعفنا… وطريق بنشوف فيه قوتنا. واللي يبدأ يربي نفسه النهاردة، بكرة هيشوف نتيجة… صفاء، وراحة، وبركة، وكرامة