نصائح للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان
غالباً، ما تمر أظافرنا بالكثير من المشاكل خلال شهر رمضان المبارك بسبب الجفاف والعطش والصيام، فضلاً عن التعرض للكثير من صابون الأطباق والطهي، ما يُسبب في هشاشة الأظافر وحتى تكسرّها. لذلك نقدم لك نصائح للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان المبارك، حتى تتمكني من الاستمتاع بأظافر صحية طوال الشهر.
تحتاج أظافرك إلى عناية خاصة خلال الصيام في شهر رمضان المبارك. لذا، أنت بحاجة إلى الاهتمام بنوعية غذاءك من جهة، وإلى الإهتمام بأظافرك مرة أسبوعياً على الأقل من جهة أخرى، وذلك باتباع بعض النصائح التي تساعدك على ذلك.
لا تكثري من طلاء الأظافر
اتركي أظافرك مرة أسبوعياً على الأقل دون استخدام طلاء الأظافر، كي تُفسحي لها المجال للتنفس دون أن تغطيها بأي مواد كيماوية. فالإستعمال المتكرّر لطلاء الأظافر ومزيل الطلاء يؤدّيان إلى جفاف الأظافر وتقصّفها وحتى اصفرارها.
عندما يتعلق الأمر بتطبيق طلاء الأظافر، فمن الأفضل لك وضع طبقة أساسية أولا، خاصة أنواع الطلاء الأساسية التي تحتوي على مكونات طبيعية مثل البروتين لمساعدة الأظافر على النمو بشكل أسرع وأقوى. حاولي أيضا العثور على علامة تجارية عالية الجودة لطلاء الأظافر.
قصي أظافرك بانتظام
لا تهملي قص أظافرك بانتظام، إذ يساعد قص أظافرك بشكل متكرر على تسريع نموها والحفاظ عليها أقوى وأكثر صحة. وبالتالي، الحصول على أظافر قوية في شهر رمضان المبارك.
لا تهملي ارتداء القفازات
حاولي تجنب غسل الأطباق دون ارتداء القفازات، لأن التعرض المفرط للماء والصابون يمكن أن يتسبب في تكسر الأظافر وتشققها بسهولة. وأيضاً حاولي ارتداء القفازات أثناء الطهي، خاصة أثناء تقطيع الخضار أو اللحوم.
للحصول على أظافر قوية في شهر رمضان، يجب تخصّصي بعض الوقت لنقغ يديك في مزيج من الليمون وزيت الزيتون. فهذه الطريقة تحمي أظافرك من التكسّر وتساعدها على النمو بشكل صحي. إذا لم يكن لديك الوقت الكافي، يمكنك ترطيب يديك بقليل من ماء الورد الذي يمتاز بخصائص جمالية لا تعد ولا تحصى.
حاولي أن تدرجي في وجبات الإفطار، والسحور العناصر الغذائية الغنية بالفيتامينات، والمعادن، المعزّزة لصحة الأظافر. مثال على تلك الأطعمة: الخضار، والفواكه، الحبوب الكاملة التي تحتوي على الكثير من الفيتامينات. التغذية المباشرة مهمة جداً ويمكن أن يكون لها تأثير كبير على صحة أظافرك.
