أعراض الإصابة بالقولون العصبي.. ”الشوفان” يفيد في العلاج
كشف الدكتور محمد الصعيدي، استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي، أن علاج انتفاخ القولون العصبي، يكون من خلال اتباع نظام غذائي صحي لا يتضمن على بعض أنواع الخضراوات مثل الكرنب وأيضا البروكلي، بالإضافة إلى القرنبيط، فمثل هذه الأنواع من الطعام تسبب مشاكل في القولون، تؤدي إلى انتفاخ وكذلك تقلصات القولون.
وقال استشاري الأمراض الباطنة والجهاز الهضمي، إن مريض القولون العصبي عليه الالتزام ببعض أنواع الطعام التي تقى من الإصابة بالانتفاخ، وبخاصة أن مرض القولون العصبي مزمن وليس له علاج، ومن ضمن وسائل علاج انتفاخ القولون العصبي ما يلي:
الشوفان يمكن استبداله مكان الدقيق الأبيض فهو يساعد على تقليل الإصابة بانتفاخ.
كما أن تناول بذور الكتان لها دور في التخلص من الانتفاخ.
بالإضافة إلى أن زيت النعناع له دور في التخلص من التهاب القولون العصبي.
يجب الابتعاد بشكل نهائي عن البصل والبروكلي والكرنب والقرنبيط بالإضافة إلى الفاصوليا والحمص والفول.
أعراض القولون العصبي
ورصد الدكتور محمد الصعيدي، أعراض القولون العصبي، والتي تكون عبارة عن الشعور بأحد الأعراض التالية:
انتفاخ المعدة
تقلصات شديدة في الجهاز الهضمي
المغص الشديد
الإسهال أو الإمساك
آلام في البطن
الشعور بالغثيان
وجود آلام في الرقبة والصدر والظهر.
وجود غازات في المعدة.
ونفى استشاري الجهاز الهضمي والأمراض الباطنة، أن يكون هناك علاج القولون العصبي نهائيا، فلم تتوصل الأبحاث العلمية إلى علاج نهائي للقولون العصبي، ولكن هناك بعض العوامل التي تساعد على السيطرة على التهاب القولون العصبي من ضمنها النظام الغذائي والعلاج المناسب الذي يصفه الطبيب للمريض، ومن ضمن العادات التي يجب على المريض الحرص عليها ما يلي:
من الضروري ممارسة التمارين الرياضية.
كما يجب تقليل من مقدار المشروبات الغازية التي تؤدي إلى تحفيز الأمعاء.
وأيضا يجب تقليل حجم الوجبات بحيث يتم تقسيمها على مدار اليوم.
هناك بعض الأطعمة التي تؤدي إلى انتفاخ المعدة مثل الكرنب.
يجب الابتعاد بشكل نهائي عن مصادر التوتر والقلق.
كما يجب على مريض القولون العصبي أن يبتعد عن الطعام الحار أو الملقي أو الذي يتضمن على بهارات.
