هي وهما
الجمعة 9 مايو 2025 05:26 مـ 11 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
أب على الورق فقط| ضحية زوجته اللعوب: مش هسكت لحد ما أعرف أبوهم الحقيقي بفيديو من موقع الحادث.. والدة ضحية الإهمال بمصنع بالعبور تكشف لحظات الرعب قبل وفاته فيلم رعب| شاهد عيان يروي لحظة وقوع الونش على زميله بمصنع بالعبور والد ضحية مصنع العبور: ابني مات أمام عينيّ ولم أستطع فعل شيء نقيب الإعلاميين: الضمير والأخلاق أساس بناء الحضارات والتعايش السلمي بين الأمم والشعوب محامي ياسين يعلن انسحابه.. تفاصيل جديدة في قضية الطفل ياسين ترامب يتراجع في حربه التجارية مع الصين.. ويؤكد: 80% رسوم قرار صائب الرئيس السيسي يلتقي أبو مازن بموسكو ويؤكد دعم مصر الكامل للقضية الفلسطينية التلفزيون المصري: الرئيس السيسي سيعقد اليوم مباحثات مع نظيره الروسي بوتين ”أبو مازن” يشيد بموقف مصر الرافض للتهجير الفلسطينيين من أراضيهم جيهان مديح: زيارة الرئيس السيسي لموسكو تؤكد مكانة مصر كقوة إقليمية ودولية مؤثرة التنمية المحلية: بدء الموجة 26 لإزالة التعديات على الأراضي الزراعية وأملاك الدولة غدًا

صحتك

دراسة: تناول هذه الأطعمة يقلل من مخاطر الإصابة بتدهور الصحة العقلية

يسعى الباحثون حول العالم إلى فهم العوامل الغذائية التي قد تؤثر على جودة الحياة مع التقدم في العمر، وفي هذا السياق، تتزايد الأبحاث التي تستكشف دور المكونات الطبيعية في الغذاء، مثل الفلافونويدات، في دعم الصحة البدنية والعقلية خلال مراحل الشيخوخة.

الشيخوخة السريعة تحدث عند بلوغ الإنسان هذا العمر المفصلي.. إليك ما كشفته  دراسة - CNN Arabic

وكشفت دراسة حديثة، أجراها فريق من الباحثين من جامعة إديث كوان وجامعة كوينز بلفاست وكلية هارفارد "تي إتش تشان" للصحة العامة، أن تناول أطعمة غنية بالفلافونويدات، مثل التوت والتفاح والحمضيات والشاي، يمكن أن يدعم التقدم في العمر بطريقة صحية، ويقلل من مخاطر الإصابة بالوهن وتدهور الوظيفة البدنية وضعف الصحة العقلية.

واعتمدت الدراسة على تحليل بيانات أكثر من 86 ألف شخص (62743 امرأة و23687 رجلا) على مدار 24 عاما، لرصد العلاقة بين تناول الفلافونويدات ومؤشرات الشيخوخة غير الصحية.

وأظهرت النتائج أن النساء اللواتي تناولن كميات أكبر من الفلافونويدات "انخفض لديهن خطر الإصابة بالوهن بنسبة 15%، وخطر ضعف الوظيفة البدنية بنسبة 12%، وكذلك خطر ضعف الصحة العقلية بنسبة 12%، مقارنة بمن تناولن كميات أقل".

أما لدى الرجال، فارتبط ارتفاع استهلاك الفلافونويدات بانخفاض خطر الإصابة بضعف الصحة العقلية بنسبة 15%، في حين كانت الروابط الأخرى أقل وضوحا.

وقالت البروفيسورة إيدين كاسيدي، من جامعة كوينز بلفاست: "الفلافونويدات تعرف بقدرتها على تقليل الالتهاب والإجهاد التأكسدي ودعم صحة الأوعية الدموية، بل وحتى الحفاظ على كتلة العضلات الهيكلية. وهذه جميعها عوامل حيوية للوقاية من الشيخوخة غير الصحية".

وأضافت: "إن تناول الأطعمة الغنية بالفلافونويدات بانتظام، مثل التوت والتفاح والبرتقال، قد يدعم الشيخوخة الصحية ويقلل من خطر التدهور الجسدي والعقلي المرتبط بالعمر".

وأوضحت أن الفروقات في النتائج بين الجنسين قد تعود لاختلافات في مدة المتابعة، وليس بالضرورة إلى تأثيرات بيولوجية متعلقة بالجنس، وهو ما يتم بحثه حاليا.

ومن جانبه، أكد البروفيسور إريك ريم، من كلية هارفارد "تي إتش تشان" أن "نتائج الدراسة تدل على أن تعديلات بسيطة في النظام الغذائي، مثل زيادة تناول الفواكه الغنية بالفلافونويدات، يمكن أن يحسّن جودة الحياة ويعزز من فرص التقدم في العمر بصحة جيدة".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى08 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.5720 50.6710
يورو 57.1110 57.2278
جنيه إسترلينى 67.3518 67.4887
فرنك سويسرى 61.2326 61.3822
100 ين يابانى 34.9302 35.0010
ريال سعودى 13.4826 13.5097
دينار كويتى 164.9015 165.2782
درهم اماراتى 13.7678 13.7963
اليوان الصينى 6.9865 7.0013

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5411 جنيه 5389 جنيه $107.27
سعر ذهب 22 4960 جنيه 4940 جنيه $98.33
سعر ذهب 21 4735 جنيه 4715 جنيه $93.86
سعر ذهب 18 4059 جنيه 4041 جنيه $80.45
سعر ذهب 14 3157 جنيه 3143 جنيه $62.57
سعر ذهب 12 2706 جنيه 2694 جنيه $53.63
سعر الأونصة 168314 جنيه 167603 جنيه $3336.34
الجنيه الذهب 37880 جنيه 37720 جنيه $750.86
الأونصة بالدولار 3336.34 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى