هي وهما
الأربعاء 14 مايو 2025 08:34 مـ 16 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
دراسة تحدد عوامل تُسرع شيخوخة الدماغ طبيب يوضح أكثر نوع من الخضراوات الورقية مفيد لكبار السن نقيب الإعلاميين: سيطرنا على فوضى الإعلام ونطور الرسالة ونرفع كفاءة الإعلاميين بالتدريب والتطوير المستمر مجلس الوزراء: رسوم عبور السفن المارة بـ«قناة السويس» تُحصل بالعملات الأجنبية نصائح طبية تحمي مرضى الضغط من مضاعفات ارتفاع درجات الحرارة| تفاصيل «النيابة العامة»: 24% انخفاضًا في عدد مخالفات المرور خلال الربع الأول من 2025 بنك saib ينظم ندوة تثقيفية بمحافظة الأقصر ضمن فعاليات اليوم العربي للشمول المالي المصرف المتحد يرعى المؤتمر السنوي للمعهد المصرفي المصري ”بنوك المستقبل: دور الذكاء الاصطناعي في تطوير الخدمات المصرفية” بنك التعمير والإسكان يحقق 98.7% نموا في صافي الأرباح بـ4.82 مليارات جنيه في الربع الأول من 2025 بنك قناة السويس يشارك في احتفالية اليوم العالمي للمرأة بجامعة الجلالة.. صور الكبدة بالجبن على الطريقة السعودية.. تعرفي على الخطوات نقيب الإعلاميين: سيطرنا على فوضى الإعلام ونطور الرسالة ونرفع كفاءة الإعلاميين بالتدريب والتطوير المستمر

صحتك

دراسة تكشف علاقة سن انقطاع الطمث بصحة القلب وسلامة الأوعية الدموية

أشارت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يتأخر لديهن انقطاع الطمث قد يكنّ أكثر حظًا من غيرهن على صعيد صحة القلب.

وبحسب مجلة “ذا هيلث” الأمريكية وجدت الأبحاث أن من تدخل في مرحلة انقطاع الطمث في عمر متأخر نسبيًا، تتسم أوعيتها الدموية بمرونة وكفاءة أعلى مقارنةً بمن مررن بهذه المرحلة في سن أبكر، ما يقلل لديهن مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وشملت الدراسة، المنشورة في مجلة Circulation Research، 92 امرأة في مراحل مختلفة من الحياة الهرمونية، وقامت بتحليل صحة الأوعية الدموية لديهن، إضافة إلى مستويات الدهون، وعلامات الإجهاد التأكسدي، ووظيفة الميتوكوندريا في خلايا الدم.

النتائج لصالح المتأخرات في انقطاع الطمث


أظهرت النتائج أن وظيفة الأوعية الدموية لدى النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث في وقت متأخر كانت أفضل بنسبة ملحوظة، مقارنةً بمن عانين من انقطاع الطمث في سن طبيعي. كما أن المشاركات من المجموعة الأولى أظهرن مؤشرات أقل على الضرر التأكسدي، وتحسّنًا في كفاءة الميتوكوندريا، بالإضافة إلى تركيبة دهنية صحية أكثر.

وأوضحت الدكتورة سانا دارفيش، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أوضحت أن هذه هي إحدى الدراسات الأولى التي تربط تأخر انقطاع الطمث بآليات فسيولوجية محددة تؤثر على القلب.

ومن جانبه، أكد الدكتور ماثيو روسمان، أن الإستروجين قد يكون له دور وقائي يمتد لفترة أطول لدى النساء اللاتي يتأخر لديهن انقطاع الطمث، مما يفسر تحسن صحتهن القلبية.

الإستروجين.. سلاح ذو حدين


ويعرف الإستروجين بدوره الحاسم في حماية القلب، من خلال تقليل الالتهابات وتحسين عمل الأوعية الدموية لكن بمجرد انخفاض مستوياته أثناء انقطاع الطمث، تبدأ هذه الفوائد بالتراجع، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

ومن الطبيعي أن يستمر القلب في التمتع بالحماية لفترة أطول لدى من يتأخر لديهن انقطاع الطمث.

مع ذلك، لا تزال الآليات الدقيقة غير مفهومة بالكامل، ويؤكد الباحثون الحاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان العلاج الهرموني يمكن أن يعوض هذا التراجع، أم أن التأثير يقتصر على الإستروجين الطبيعي فقط.

خطوات وقائية لحماية القلب في جميع الأعمار


رغم أن توقيت انقطاع الطمث خارج عن السيطرة، يمكن تقليل مخاطره عبر نمط حياة صحي.

وتوصي الجمعيات الطبية بزيادة النشاط البدني، وتناول طعام غني بالخضروات والفواكه، والحد من الدهون الحيوانية، بالإضافة إلى مراقبة مستويات الكوليسترول بانتظام.

كما تلعب جودة النوم دورًا محوريًا، إذ يكون من الصعب الحفاظ على نوم مريح خلال فترة انقطاع الطمث بسبب الأعراض المصاحبة، إلا أن الالتزام بروتين نوم منتظم والابتعاد عن الشاشات قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الراحة.


وفي النهاية، تعتبر انقطاع الطمث مرحلة بيولوجية لا مفر منها، لكن توقيته قد يكون مؤشرًا مهمًا لصحة القلب في المستقبل.

وبينما تستمر الأبحاث في كشف مزيد من الروابط بين الإستروجين وصحة الأوعية الدموية، يظل تبني نمط حياة صحي هو السلاح الأقوى في الوقاية من أمراض القلب، سواء جاء انقطاع الطمث مبكرًا أو متأخرًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 مايو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.3446 50.4446
يورو 56.5017 56.6190
جنيه إسترلينى 67.1143 67.2830
فرنك سويسرى 60.2208 60.3476
100 ين يابانى 34.4684 34.5487
ريال سعودى 13.4224 13.4497
دينار كويتى 163.7648 164.1435
درهم اماراتى 13.7052 13.7354
اليوان الصينى 6.9871 7.0023

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5200 جنيه 5171 جنيه $102.33
سعر ذهب 22 4767 جنيه 4740 جنيه $93.80
سعر ذهب 21 4550 جنيه 4525 جنيه $89.53
سعر ذهب 18 3900 جنيه 3879 جنيه $76.74
سعر ذهب 14 3033 جنيه 3017 جنيه $59.69
سعر ذهب 12 2600 جنيه 2586 جنيه $51.16
سعر الأونصة 161738 جنيه 160850 جنيه $3182.69
الجنيه الذهب 36400 جنيه 36200 جنيه $716.28
الأونصة بالدولار 3182.69 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى