هي وهما
الخميس 1 مايو 2025 06:24 مـ 3 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

دراسة تكشف علاقة سن انقطاع الطمث بصحة القلب وسلامة الأوعية الدموية

أشارت دراسة حديثة إلى أن النساء اللواتي يتأخر لديهن انقطاع الطمث قد يكنّ أكثر حظًا من غيرهن على صعيد صحة القلب.

وبحسب مجلة “ذا هيلث” الأمريكية وجدت الأبحاث أن من تدخل في مرحلة انقطاع الطمث في عمر متأخر نسبيًا، تتسم أوعيتها الدموية بمرونة وكفاءة أعلى مقارنةً بمن مررن بهذه المرحلة في سن أبكر، ما يقلل لديهن مخاطر الإصابة بالنوبات القلبية والسكتات الدماغية.

وشملت الدراسة، المنشورة في مجلة Circulation Research، 92 امرأة في مراحل مختلفة من الحياة الهرمونية، وقامت بتحليل صحة الأوعية الدموية لديهن، إضافة إلى مستويات الدهون، وعلامات الإجهاد التأكسدي، ووظيفة الميتوكوندريا في خلايا الدم.

النتائج لصالح المتأخرات في انقطاع الطمث


أظهرت النتائج أن وظيفة الأوعية الدموية لدى النساء اللاتي انقطع لديهن الطمث في وقت متأخر كانت أفضل بنسبة ملحوظة، مقارنةً بمن عانين من انقطاع الطمث في سن طبيعي. كما أن المشاركات من المجموعة الأولى أظهرن مؤشرات أقل على الضرر التأكسدي، وتحسّنًا في كفاءة الميتوكوندريا، بالإضافة إلى تركيبة دهنية صحية أكثر.

وأوضحت الدكتورة سانا دارفيش، الباحثة الرئيسية في الدراسة، أوضحت أن هذه هي إحدى الدراسات الأولى التي تربط تأخر انقطاع الطمث بآليات فسيولوجية محددة تؤثر على القلب.

ومن جانبه، أكد الدكتور ماثيو روسمان، أن الإستروجين قد يكون له دور وقائي يمتد لفترة أطول لدى النساء اللاتي يتأخر لديهن انقطاع الطمث، مما يفسر تحسن صحتهن القلبية.

الإستروجين.. سلاح ذو حدين


ويعرف الإستروجين بدوره الحاسم في حماية القلب، من خلال تقليل الالتهابات وتحسين عمل الأوعية الدموية لكن بمجرد انخفاض مستوياته أثناء انقطاع الطمث، تبدأ هذه الفوائد بالتراجع، مما يرفع خطر الإصابة بأمراض القلب.

ومن الطبيعي أن يستمر القلب في التمتع بالحماية لفترة أطول لدى من يتأخر لديهن انقطاع الطمث.

مع ذلك، لا تزال الآليات الدقيقة غير مفهومة بالكامل، ويؤكد الباحثون الحاجة إلى المزيد من الدراسات لتحديد ما إذا كان العلاج الهرموني يمكن أن يعوض هذا التراجع، أم أن التأثير يقتصر على الإستروجين الطبيعي فقط.

خطوات وقائية لحماية القلب في جميع الأعمار


رغم أن توقيت انقطاع الطمث خارج عن السيطرة، يمكن تقليل مخاطره عبر نمط حياة صحي.

وتوصي الجمعيات الطبية بزيادة النشاط البدني، وتناول طعام غني بالخضروات والفواكه، والحد من الدهون الحيوانية، بالإضافة إلى مراقبة مستويات الكوليسترول بانتظام.

كما تلعب جودة النوم دورًا محوريًا، إذ يكون من الصعب الحفاظ على نوم مريح خلال فترة انقطاع الطمث بسبب الأعراض المصاحبة، إلا أن الالتزام بروتين نوم منتظم والابتعاد عن الشاشات قبل النوم يمكن أن يساعد في تحسين نوعية الراحة.


وفي النهاية، تعتبر انقطاع الطمث مرحلة بيولوجية لا مفر منها، لكن توقيته قد يكون مؤشرًا مهمًا لصحة القلب في المستقبل.

وبينما تستمر الأبحاث في كشف مزيد من الروابط بين الإستروجين وصحة الأوعية الدموية، يظل تبني نمط حياة صحي هو السلاح الأقوى في الوقاية من أمراض القلب، سواء جاء انقطاع الطمث مبكرًا أو متأخرًا.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7467 50.8467
يورو 57.7243 57.8432
جنيه إسترلينى 67.7823 67.9362
فرنك سويسرى 61.4813 61.6398
100 ين يابانى 35.4822 35.5621
ريال سعودى 13.5288 13.5562
دينار كويتى 165.5736 165.9541
درهم اماراتى 13.8150 13.8441
اليوان الصينى 6.9838 6.9984

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5314 جنيه 5286 جنيه $103.50
سعر ذهب 22 4871 جنيه 4845 جنيه $94.87
سعر ذهب 21 4650 جنيه 4625 جنيه $90.56
سعر ذهب 18 3986 جنيه 3964 جنيه $77.62
سعر ذهب 14 3100 جنيه 3083 جنيه $60.37
سعر ذهب 12 2657 جنيه 2643 جنيه $51.75
سعر الأونصة 165293 جنيه 164404 جنيه $3219.06
الجنيه الذهب 37200 جنيه 37000 جنيه $724.47
الأونصة بالدولار 3219.06 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى