ماء الكراوية.. مشروب بديل للقهوة لحرق دهون البطن

بدلاً من القهوة في الصباح، يمكنك شرب مشروبات أخرى، بعضها فعال بشكل خاص في تقليل دهون البطن، قام باحثون بتسمية مشروبات يمكن أن تحل محل القهوة التقليدية والشاي الأسود في الصباح، والتي يمكن أن تكون مفيدة للتخلص من الدهون الزائدة في البطن وذكرت صحيفة "روسيسكايا غازيتا" نقلا عن خبراء يونانيين، نشرت بوابة Pronews.gr حججهم.

الماء مع بذور الكراوية هذا المشروب، الذي يمكن أن يكون بديلاً جيداً للقهوة الصباحية، لديه القدرة على تسريع عملية التمثيل الغذائي (الذي يعزز الاستخدام المكثف للدهون لإنتاج الطاقة)، ويحتوي المشروب على العديد من المواد التي تعمل على تنشيط العمليات الأيضية، بالإضافة إلى مضادات الأكسدة التي لها تأثير مفيد على الجهاز المناعي ويتم تحضيره عن طريق غلي بذور الكراوية في الماء.

الشاي الأخضر، يعتقد العديد من العلماء والأطباء أنه في الصباح، من أجل "إيقاظ" الجسم، يجب شرب الشاي الأخضر، وليس القهوة الشاي أكثر فعالية في هذا الصدد كما أنه يعمل على تكثيف عملية التمثيل الغذائي في الجسم، مما يصاحبه تأثير حرق الدهون.

وأظهرت الأبحاث التي أجراها المعاهد الوطنية للصحة أن شرب أربعة أكواب من الشاي الأخضر يوميًا يقلل من وزن الجسم ويساعد على إزالة دهون البطن"، حسبما قال الخبراء لموقع Pronews.gr.

ماء دافئ مضاف إليه عصير الليمون والعسل، وهذه المياه غنية بفيتامين C ومضادات الأكسدة، وهي تعمل على تحسين عمل الجهاز المناعي وبفضل نظام المناعة الذي يعمل بشكل جيد، يتم تطبيع جميع العمليات الفسيولوجية في الجسم، بما في ذلك عملية التمثيل الغذائي للدهون ونتيجة لذلك، لا تتراكم الدهون، بل يتم استهلاكها، خاصة عندما يكون الشخص نشطًا جسديًا أو منخرطًا في نشاط عقلي.