الدوم من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم
- تشبه ثمرة الدوم حجم ثمرة التفاح، ولكنها صُلبة جداً وذات لون أحمر مائل إلى البُني.. وللثمرة بذرة كبيرة صلبة وملساء بُنيّة اللون.
- تُعتبر الدوم من الثمار الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية للجسم؛ لذا تحقق مجموعةً من الفوائد الصحية.
- تلعب ثمرة الدوم دوراً غير مباشر في التنحيف وخسارة الدهون، وذلك من خلال ما تحتويه من ألياف تعزّز صحة الجهاز الهضمي، وتَزيد عملية التمثيل الغذائي وقدرة الأمعاء على الامتصاص؛ مما ينعكس إيجابياً على وزن الجسم.
- تساهم الدوم في حماية المعدة وتليينها وتعزيز عملها؛ مما يؤثر بشكل إيجابي على عملية الهضم.
- تحتوي ثمار الدوم على نسبة جيّدة من الفوسفور، وهو معدن يساهم بشكل كبير في الحفاظ على صحة الكلى، بالإضافة إلى إدرار البول؛ مما يساعد الكلى على التخلص من السموم.
- تحتوي على نسبة عالية من الألياف الغذائية؛ مما يجعلها فعّالة في مكافحة اضطرابات الجهاز الهضمي، ومنها الإمساك، تعزيز حركة القولون والأمعاء، بالإضافة إلى إمكانية علاج متلازمة القولون العصبي والحدّ من أعراضها.
