هي وهما
الثلاثاء 1 يوليو 2025 02:11 صـ 4 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
وزير الثقافة ومحافظ الفيوم يفتتحان الدورة الأولى لمعرض الفيوم للكتاب.. ضمن احتفالات 30 يونيو ضبط 6,5 طن دقيق بلدي مدعم قام بتجميعها صاحب مخبز بمركز كفر الشيخ في ذكرى 30 يونيو.. محافظ الأقصر يفتتح أول مشروعات «حياة كريمة» بإسنا ويلبّي مطالب الأهالي «قصور الثقافة» تشارك في معرض الفيوم للكتاب وعكة صحية.. طبيب شيرين عبد الوهاب يكشف مفاجأة عن أزمة حفلها في موازين النيابة العامة تُوقف الطلبات الورقية القديمة وتطلب من المحامين تفعيل حساباتهم الإلكترونية إدارة المرور تضبط 54 ألف مخالفة مرورية في 24 ساعة محافظ الأقصر يُلزم الشركات بسرعة إنهاء مشروعات الصرف بالطريق الزراعي الغربي ضبط 3 عاطلين وبحوزتهم 5,5 كيلو حشيش وسلاح ناري بكفر الشيخ حزب «المصريين الأحرار» يحتفل بذكرى ثورة 30 يونيو في كفر الشيخ المتحدث الرئاسي ينشر صور استقبال الرئيس السيسي للبرهان بمدينة العلمين استمرار سوق اليوم الواحد بشارع قناة السويس بالدقهلية لمدة أسبوع كامل

المطبخ

طريقة تحضير أومليت البيض الحار بالسبانخ

الأومليت البيض الحار بالسبانخ من الأطباق الصحية واللذيذة التي تجمع بين فوائد البيض الغني بالبروتينات والسبانخ الغنية بالفيتامينات والمعادن. تتميز هذه الوصفة بسهولة تحضيرها وتنوع نكهاتها، حيث تضفي التوابل الحارة لمسة مميزة على طعم السبانخ الطازج، مما يجعلها خيارًا مثاليًا للإفطار أو العشاء، ويمكن تحضير هذا الأومليت في دقائق معدودة، ليكون وجبة مليئة بالعناصر الغذائية التي تدعم الصحة العامة وتمنحك طاقة طوال اليوم.


طريقة عمل أومليت بيض حار بالسبانخ

المقادير
الزيت النباتي : 2 ملعقة كبيرة
ملح : حسب الرغبة
فلفل أسود : حسب الرغبة
الفلفل الحار : حسب الرغبة
البيض : 6 حبات
حليب : ملعقة كبيرة
ورق السبانخ : كوب (بيبي)
جبن موزاريلا : ثلث كوب (مبشور)
صدر الدجاج : 1 صدر (منزوع الجلد والعظم)

طريقة التحضير
في مقلاة صبّي الزيت حتى يسخن على حرارة متوسّطة، ثمّ أضيفي الدجاج، مع نثر الملح والفلفل عليه ثم اطهي الدجاج لمدة 8 دقائق، مع ملاحظة تحوّل لونه إلى الذهبي بعد انقضاء الوقت المذكور ثم ضعي الدجاج المقلي جانباً.
افقسي البيض في وعاء منفصل، ثم اخلطيه مع الحليب، ثمّ أضيفي أوراق السبانخ، والجبنة، والدجاج المقلي، مع التقليب.
نظّفي المقلاة، وسخّنيها على درجة حرارة خفيفة، مع توزيع جزء من الخليط السابق بواسطة الملعقة، حتّى يغطّي كلّ قعر المقلاة، مع ترتيب الجوانب، ثم اطهي الأومليت لمدة 6 دقائق مع تكرّار العمليّة حتّى نفاذ الكمّية، وقدمي الأومليت ساخناً.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى30 يونيو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.5476 49.6476
يورو 58.0897 58.2168
جنيه إسترلينى 67.8902 68.0322
فرنك سويسرى 62.1521 62.3088
100 ين يابانى 34.3294 34.4011
ريال سعودى 13.2106 13.2387
دينار كويتى 162.0369 162.4436
درهم اماراتى 13.4893 13.5184
اليوان الصينى 6.9152 6.9299

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5280 جنيه 5257 جنيه $106.20
سعر ذهب 22 4840 جنيه 4819 جنيه $97.35
سعر ذهب 21 4620 جنيه 4600 جنيه $92.93
سعر ذهب 18 3960 جنيه 3943 جنيه $79.65
سعر ذهب 14 3080 جنيه 3067 جنيه $61.95
سعر ذهب 12 2640 جنيه 2629 جنيه $53.10
سعر الأونصة 164226 جنيه 163516 جنيه $3303.28
الجنيه الذهب 36960 جنيه 36800 جنيه $743.42
الأونصة بالدولار 3303.28 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى