المسام الواسعة في البشرة.. أسباب ظهورها وكيفية العناية بها
تعرف المسام بأنها فتحات صغيرة في الجلد تحتوي على الشعر والغدد الدهنية، وتساعد في إطلاق الدهون للحفاظ على نعومة البشرة.
وتنتشر المسام في جميع أنحاء الجسم، لكن تكون أكثر وضوحًا على الوجه، وتتأثر المسام بعدة عوامل، منها الوراثة والعمر والتعرض لأشعة الشمس، كما قد تزداد وضوحًا بسبب حب الشباب، بحسب ما كشفته مجلة “هيلث” الأمريكية.
نصائح لتقليل ظهور المسام الواسعة على البشرة
1. استخدمي منتجات لا تسد المسام
اختيار منتجات العناية بالبشرة والمكياج غير السدّية للمسام يعد أمرًا مهمًا في تقليص حجمها. تأكدي من أن المنتجات تحمل العلامات "غير كوميدوغينيك" أو "خالية من الزيوت"، حيث تساعد هذه المنتجات في الحفاظ على المسام نظيفة.
2. علاج حب الشباب
إزالة حب الشباب يمكن أن يقلل من ظهور المسام. استخدمي منتجات تحتوي على حمض الساليسيليك لفتح المسام المسدودة. في حال حدوث جفاف أو تهيج، يُنصح باستخدام منظف لطيف في الصباح ومنظف يحتوي على حمض الساليسيليك مساءً.
3. الحماية من الشمس
استخدام واقي الشمس يوميًا يعتبر من أهم الخطوات للحفاظ على صحة البشرة. الأشعة فوق البنفسجية تسبب فقدان مرونة الجلد، مما يؤدي إلى اتساع المسام. لذلك، يجب تطبيق واقٍ من الشمس بعامل حماية 30 أو أكثر قبل الخروج، حتى في الأيام الغائمة.
4. استخدام الريتينويدات
الريتينويدات تساعد في تقليل حجم المسام عبر تقليل انسدادها ومنع ظهور حب الشباب. يمكن استخدام منتجات تحتوي على الريتينول أو الأدابالين لتحسين مظهر المسام، ولكن من الضروري استشارة الطبيب قبل استخدامها، خاصة في حالات مثل الوردية أو البشرة الحساسة.
5. التقشير الكيميائي
التقشير الكيميائي باستخدام أحماض مثل AHAs وBHAs يساعد في إزالة الخلايا الميتة، مما يساهم في تجديد البشرة وتقليل حجم المسام. من المهم اتباع التعليمات بدقة لتجنب تهيج البشرة، خاصة لأصحاب البشرة الحساسة أو المعرضة لحب الشباب.
6. تنظيف الوجه مرتين يوميًا
للحفاظ على المسام مفتوحة ومنع انسدادها، ينبغي تنظيف الوجه مرتين يوميًا باستخدام غسول لطيف وماء دافئ.
كما يجب تجنب فرك البشرة بقوة لأن ذلك قد يؤدي إلى تهيج الجلد وزيادة وضوح المسام.
7. تقشير الجلد الدقيق
التقشير الدقيق هو علاج لإزالة الطبقة العليا من الجلد باستخدام جهاز خاص، مما يعزز نضارة البشرة ويقلل من حجم المسام.
ويحتاج هذا العلاج عادة إلى عدة جلسات للحصول على نتائج ملحوظة.
8. تجديد البشرة بالليزر
تعد علاجات تجديد البشرة بالليزر فعالة في تقليص المسام من خلال زيادة إنتاج الكولاجين في الجلد.
ومع أن النتائج تختلف من شخص لآخر، فإن هذه العلاجات قد تستغرق عدة أيام للشفاء الكامل وتقدم تحسينات طويلة الأمد في مظهر البشرة.
9. تناول موانع الحمل الفموية
يمكن أن تساهم موانع الحمل الفموية في تقليل ظهور المسام عبر تقليل الهرمونات التي تسبب حب الشباب، لكن يجب مراقبة التغيرات في البشرة عند استخدام هذه الحبوب.
10. الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية
تساعد علاجات الترددات الراديوية والموجات فوق الصوتية هي تقنيات غير جراحية تساعد على تقليص حجم المسام عن طريق تحفيز إنتاج الكولاجين.
وتظهر النتائج عادةً خلال أسابيع، مع تحسن تدريجي في مظهر البشرة.
طرق أخرى لدعم صحة الجلد
بجانب العلاجات المحددة، يمكن تحسين صحة البشرة عبر تقليل استهلاك السكريات والألبان، التحكم في مستويات التوتر، والنوم الجيد. كما يُنصح بتجنب التدخين وعدم لمس حب الشباب لتقليل الالتهابات.
