الطريقة الصحيحة لاستخدام القِربة الساخنة لتخفيف آلام الدورة الشهرية

تمتع القِربة الساخنة باستخدامات صحية عديدة؛ حيث يمكن استخدامها لتخفيف متاعب الدورة الشهرية أو للشعور بالدفء في الفراش خلال فصل الشتاء.

وعن الطريقة الصحيحة لاستخدام القِربة الساخنة، أوضحت حركة "المنزل الآمن" الألمانية أنه ينبغي مراعاة النقاط التالية:

- لا يجوز ملء القِربة بماء ساخن جدا؛ حيث تتراوح درجة الحرارة المثالية بين 50 و60 درجة بالنسبة للبالغين، بينما تبلغ 40 درجة بالنسبة للأطفال.

- ينبغي ملء القِربة حتى ثلثيها فقط، ثم الضغط عليها بعناية لإخراج الهواء قبل إغلاقها؛ حيث يمنع هذا تراكم الضغط القوي داخل القِربة.

- لا يجوز وضع القِربة على الجلد مباشرة، وإلا فقد يتعرض لحروق. لذا ينبغي وضع منشفة تحت القِربة.

تاريخ انتهاء الصلاحية

ومن ناحية أخرى، شددت حركة "المنزل الآمن" على ضرورة مراعاة تاريخ انتهاء صلاحية القِربة الساخنة، والذي يتراوح بين سنتين وخمس سنوات، محذرة من استعمال القِربة، التي تظهر عليها علامات التآكل والمتمثلة في الشقوق الصغيرة وارتخاء المطاط أو البلاستيك.

كما أن أشعة الشمس ومنتجات التنظيف أو الانحناء الشديد تعمل على تسريع عملية التآكل. وفي أسوأ السيناريوهات، يمكن للحرارة وضغط الماء أن يتسببا في انفجار القِربة، مما يؤدي إلى الإصابة بحروق شديدة.