نصائح للوقاية من التجاعيد

هناك بعض الأدلة على أن بعض الفيتامينات في نظامك الغذائي تدعم صحة بشرتك. لذلك، حاولي اتباع نظام غذائي صحي غني بالخضراوات والأطعمة الغنية بالفيتامينات والمعادن التي تمدّ البشرة بالترطيب اللازم. بعد اطلاعك على طرق علاج تجاعيد البشرة واسمرارها

تطبيق واقي شمسي:

يعدّ واقى الشمس أحد أهم الخطوات لعلاج تجاعيد البشرة واسمرارها، وحتى منع حدوثها، إذ يعمل الواقي على خلق حاجز بين الجلد وأضرار الشمس. احرصي على تطبيق واقي من الشمس واسع الطيف مع عامل حماية من الشمس 30 أو أكثر.

ترطيب البشرة

على الرغم من أن المرطبات لا يمكن أن تمنع التجاعيد، إلا أنها قد تخفي مؤقتا الخطوط الدقيقة والتجاعيد.

الإقلاع عن التدخين

للنيكوتين أضرار جمّة على الصحة بشكل عام والبشرة خصوصاً، حيث يسرّع من ظهور التجاعيد. لذا، ولتحسين ملمس بشرتك ولونها بما في ذلك منع ظهور التجاعيد المستقبلية وحتى اسمرار البشرة، ما عليك سوى الإقلاع عن التدخين.