فوائد شاى الكرك الهندى

يتميز الكرك بطعمة ورائحتة المميزة ،وهو مكون من شاى اسود وزنجبيل ومجموعة توابل مثل الهيل والقرفة والفلفل الاسود واليانسون وبذور الكراوية ،وهو يعتبر غني بالفوائد الصحية لما يحتوية من توابل لنتعرف عليها:

1– رائحة القرفة وحدها يمكن أن تحسن التركيز والذاكرة. كما يحتوي الشاي الأسود على مادة الكافيين والحمض الأميني L- الثيانين ، كلاهما مرتبط بتحسين التركيز.

2– يساعد الشاي الأسود على تنظيم مستويات السكر في الدم ، ويزيد من حساسية الأنسولين ، وقد يمنع ارتفاع نسبة السكر في الدم ، خاصة بعد تناول المشروبات السكرية.

3– يحتوي على الزنجبيل والفلفل الأسود والقرفة والقرنفل لتقليل الغثيان ومنع الالتهابات البكتيرية ودعم الهضم الطبيعي.

4– منخفض السعرات الحرارية بشكل عام، مما يجعله بديلاً صحياً للمشروبات السكرية مثل الكاكاو الساخن.

5– يخفض ضغط الدم. فوجود القرفة في شاي الكرك يمكن أن يمنع ارتفاع ضغط الدم.

6– يخفض مستويات الكوليسترول لاحتوائه على القرفة والشاي الأسود.

7– يعزز فقدان الوزن ويمنع زيادة الوزن غير المرغوب فيها. للحصول على أفضل النتائج ، الابتعاد عن شاي الكرك المحلى