الجمعة 29 مارس 2024 01:23 مـ 19 رمضان 1445 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

3 خطوات لأظافر قوية وجميلة.. تعرفي عليها

أفادت مجلة “Instyle” بأنه يمكن التمتع بأظافر قوية وجميلة من خلال التغذية الصحية والعناية الجيدة والتشذيب الصحيح.

وأوضحت المجلة المعنية بالصحة والجمال أن الأظافر الصحية والجميلة تحتاج إلى فيتامين A (الجزر والكرنب) وفيتامين B5 (الأفوكادو ومنتجات الحبوب الكاملة) وفيتامين B7 المعروف باسم البيوتين (الكبد والعدس والمكسرات والبيض ورقائق الشوفان)، بالإضافة إلى الزنك (الجوز والعدس).

وإلى جانب التغذية الصحية، تلعب أيضا العناية الجيدة دورا مهما في التمتع بأظافر صحية وجميلة؛ حيث ينبغي العناية بالأظافر بواسطة حمامات الزيت مثل زيت الزيتون أو زيت اللوز أو زيت الأرجان. ولهذا الغرض يتم تطبيق حمام الزيت لمدة 5 دقائق كل يومين.

وبالإضافة إلى ذلك، ينبغي تشذيب الأظافر بشكل سليم، وذلك باستخدام مبرد زجاجي أو ورقي بحبيبات تتراوح بين 240 و600، مع مراعاة تشذيب الأظافر من الخارج بالاتجاه إلى الأعلى.

ومن المهم أيضا الاستغناء عن الأظافر الاصطناعية أو الجِل؛ نظرا لأنها البكتيريا والفيروسات والفطريات تجد تحتها بيئة خصبة للتكاثر، ومن ثم تصاب الأظافر بأمراض خطيرة مثل فطريات الأظافر، والتي يستغرق علاجها فترة طويلة تصل إلى 6 شهور.

أسعار العملات

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 30.8414 30.9386
يورو 33.3396 33.4570
جنيه إسترلينى 39.0823 39.2177
فرنك سويسرى 35.7085 35.8376
100 ين يابانى 20.9663 21.0366
ريال سعودى 8.2239 8.2503
دينار كويتى 100.2484 100.5969
درهم اماراتى 8.3968 8.4237
اليوان الصينى 4.2940 4.3079

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 4,371 شراء 4,429
عيار 22 بيع 4,007 شراء 4,060
عيار 21 بيع 3,825 شراء 3,875
عيار 18 بيع 3,279 شراء 3,321
الاونصة بيع 135,951 شراء 137,729
الجنيه الذهب بيع 30,600 شراء 31,000
الكيلو بيع 4,371,429 شراء 4,428,571
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى