هي وهما
الأربعاء 30 أبريل 2025 05:34 صـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
وزير الخارجية: ما يحدث في غزة عار على المجتمع الدولي والإنسانية نقابتا الصحفيين والمهن التمثيلية تعتمدان معايير تنظيم عمل المصورين بالجنازات والعزاءات.. تعرف عليها ”الوزراء السعودي” يقر اتفاقية للاعتراف المتبادل للضرائب والجمارك بين القاهرة والرياض بنك القاهرة يحصل على شهادة معيار أمان بيانات صناعة بطاقات الدفع PCI-DSS v4.0.1 اتحاد المصارف العربية يكرّم أشرف القاضي الرئيس التنفيذي للمصرف المتحد الرئيس السيسي يؤكد ضرورة الحفاظ على المواقف الإفريقية الموحدة إزاء القضايا الدولية السيسي يبحث مع نظيري الأنجولي ضرورة تعزيز أوجه التعاون بمختلف المجالات.. ويبحثان ملف ممر لوبيتو للتنمية السيسي يتلقى اتصالا من رئيس وزراء العراق لبحث التحضيرات للقمة العربية المقبلة وتعزيز التعاون الثنائي الرئيس السيسي: علاقاتنا مع أنجولا قوية.. وشراكتنا نعتز بها الرئيس السيسي يشدد على أهمية الإسراع بعملية الإصلاح المؤسسى للاتحاد الإفريقى محافظ البحيرة: توريد 12 ألف طن قمح للشون والصوامع توريد 15 ألفا و986 طن قمح بكفر الشيخ

طفلك

أكلات يجب تجنبها خلال الحمل لحماية صحة الجنين ومنع التشوهات

فترة الحمل من أهم الفترات في حياة المرأة، حيث يتطور الجنين داخل رحمها ويتأثر بنمط حياتها الغذائي، تتضمن التغذية السليمة خلال الحمل تناول الأطعمة الغنية بالعناصر الغذائية الضرورية لنمو الجنين وصحته. ومع ذلك، هناك بعض الأطعمة التي قد تشكل خطرًا على صحة الجنين وتزيد من احتمال حدوث تشوهات خلقية، وفيما يلي نقدم لك الأكلات التي يجب تجنبها خلال فترة الحمل لحماية صحة الجنين.

أكلات قد تسبب تشوه الجنين

أكلات قد تسبب تشوه الجنين

1. الأسماك الغنية بالزئبق

أمثلة: سمك القرش، سمك أبو سيف، وسمك الماكريل.

الخطر: الزئبق مادة سامة يمكن أن تؤثر على تطور الدماغ والجهاز العصبي للجنين، مما قد يؤدي إلى تشوهات خلقية.

2. اللحوم غير المطبوخة جيدًا

أمثلة: اللحوم الحمراء والدجاج النيئ أو غير المطبوخ تمامًا.

الخطر: يمكن أن تحتوي على بكتيريا مثل السالمونيلا أو الليستيريا، التي تزيد من خطر الإجهاض أو الولادة المبكرة.

3. منتجات الألبان غير المبسترة

أمثلة: الأجبان الطرية مثل الجبن الأزرق أو جبن الفيتا.

الخطر: قد تحتوي على بكتيريا الليستيريا التي يمكن أن تسبب عدوى خطيرة تؤثر على صحة الجنين.

4. الكافيين

الخطر: استهلاك كميات كبيرة من الكافيين يمكن أن يرتبط بزيادة خطر الإجهاض وتشوهات الجنين. ينصح بتقليل تناول القهوة والمشروبات الغازية.

5. الأطعمة الغنية بالسكر والدهون المشبعة

أمثلة: الحلويات، والمقليات، والوجبات السريعة.

الخطر: يمكن أن تؤدي إلى زيادة الوزن الزائد والمشاكل الصحية الأخرى التي تؤثر على الحمل.

6. الأطعمة المعلبة والمصنعة

أمثلة: الوجبات الجاهزة والأطعمة المعلبة ذات المحتوى العالي من المواد الحافظة.

الخطر: تحتوي على مواد كيميائية قد تؤثر سلبًا على صحة الجنين.

العناية بالنظام الغذائي خلال فترة الحمل تعد من الأمور الحيوية لضمان صحة الجنين، ويجب على النساء الحوامل تجنب الأطعمة التي قد تشكل خطرًا على تطور الجنين، والتركيز على تناول الأطعمة الصحية والمتوازنة الغنية بالفيتامينات والمعادن، كما يُنصح دائمًا بالتشاور مع أطباء التغذية أو الأطباء المتخصصين للحصول على نصائح غذائية دقيقة تناسب كل حالة حمل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.65
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.76
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $62.21
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.33
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3317.24
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $746.56
الأونصة بالدولار 3317.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى