هي وهما
الخميس 12 فبراير 2026 04:19 مـ 24 شعبان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
بنك قناة السويس يواصل تحقيق نتائج قياسية ويعلن نتائج أعماله عن عام 2025 بأرباح تصل إلى 6.4 مليار جنيه الأوقاف تؤكد: والدا النبي ﷺ من أهل الفترة ونجاتهما قطعية ولا جدال فيها وزير الخارجية يلتقي نظيره النيجيري على هامش اجتماعات قمة الاتحاد الإفريقي| صور وزير الخارجية يلتقي نظيرته الإيفوارية لبحث سبل تعزيز العلاقات الثنائية والتعاون المشترك|صور عضو بالشيوخ: أولويات الحكومة بعد التعديل الوزاري دعم الصناعة وجذب الاستثمارات وتلبية تطلعات المواطنين وزيرة الإسكان تُتابع موقف ”سكن كل المصريين” والتسجيل في الوحدات بديلة للمخاطبين بقانون الإيجار القديم وزير الزراعة يبحث مع وفد دنماركي تعزيز الاستثمارات في الإنتاج الحيواني والطب البيطري خالد أبو الدهب ”عنصر الشر” أمام محمد إمام في مسلسل الكينج برمضان 2026 موعد ومكان حفل راغب علامة ضمن احتفالات عيد الحب موعد عرض الحلقة الأخيرة من مسلسل ”لعبة وقلبت بجد” انضمام أسامة أبو العطا وعبدالعزيز حسين زيزو للمسلسل الإذاعي ”ساعة شيطان” أصالة تحتفل مع جمهورها بعيد الحب في موسم الرياض

جمالك

6 مكونات طبيعية تحفز الكولاجين في البشرة

يُعتبر الكولاجين من البروتينات الأساسية التي تساهم في الحفاظ على مرونة وشباب البشرة، مع التقدم في العمر، يقل إنتاج الكولاجين في الجسم، مما يؤدي إلى ظهور التجاعيد وفقدان نضارة البشرة. لذا، يتزايد اهتمام الناس بمكونات طبيعية تعزز من إنتاج الكولاجين وتدعم صحة البشرة، وفيما يلي نقدم لك بعض المكونات الطبيعية التي أثبتت فعاليتها في تحفيز إنتاج الكولاجين وتحسين صحة البشرة.

مكونات طبيعية تحفز الكولاجين في البشرة

1. فيتامين C:

يلعب فيتامين C دورًا أساسيًا في تحفيز إنتاج الكولاجين. يمكن الحصول عليه من الفواكه مثل البرتقال والفراولة، وكذلك الخضروات مثل الفلفل الأحمر والبروكلي. هذا الفيتامين يعمل كمضاد أكسدة ويعزز من قدرة الجسم على تصنيع الكولاجين.

2. الجلوتاثيون:

هو أحد مضادات الأكسدة القوية التي تساعد في حماية البشرة من الأضرار الناتجة عن الجذور الحرة، مما يساهم في الحفاظ على مستويات الكولاجين. يتواجد في الأطعمة مثل الثوم والبصل، ويمكن أيضًا استخدامه كمكمل غذائي.

3. الأحماض الأمينية:

الأحماض الأمينية مثل البرولين والجليسين هي اللبنات الأساسية للكولاجين. يمكن العثور على هذه الأحماض في الأطعمة الغنية بالبروتين مثل اللحوم والأسماك والمكسرات.

4. الشاي الأخضر:

يحتوي الشاي الأخضر على مضادات أكسدة تعرف باسم الكاتيكينات، التي تساعد في حماية البشرة من الأضرار البيئية وتعزز من إنتاج الكولاجين. يعتبر شرب الشاي الأخضر بانتظام وسيلة فعالة لتحسين صحة البشرة.

5. الألوفيرا:

يعد جل الألوفيرا من المكونات الطبيعية المفيدة للبشرة، حيث يحتوي على مركبات تعزز من إنتاج الكولاجين وتساعد في ترطيب البشرة. يمكن استخدامه موضعيًا أو تناوله كمكمل.

6. الكركم:

يحتوي الكركم على مادة الكركمين التي لها خصائص مضادة للأكسدة ومضادة للالتهابات. تساعد هذه المادة في دعم صحة الجلد وتعزيز إنتاج الكولاجين، ويمكن إضافتها إلى النظام الغذائي بطرق متعددة.

باستخدام هذه المكونات الطبيعية، يمكن دعم وتعزيز إنتاج الكولاجين في البشرة، مما يساهم في الحفاظ على نضارتها وشبابها بطرق طبيعية وآمنة.

موضوعات متعلقة

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى12 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.7768 46.8768
يورو 55.5755 55.6990
جنيه إسترلينى 63.8269 63.9774
فرنك سويسرى 60.9152 61.0693
100 ين يابانى 30.4854 30.5525
ريال سعودى 12.4725 12.4998
دينار كويتى 153.2659 153.6439
درهم اماراتى 12.7343 12.7632
اليوان الصينى 6.7781 6.7927

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7750 جنيه 7670 جنيه $163.19
سعر ذهب 22 7105 جنيه 7030 جنيه $149.59
سعر ذهب 21 6780 جنيه 6710 جنيه $142.79
سعر ذهب 18 5810 جنيه 5750 جنيه $122.40
سعر ذهب 14 4520 جنيه 4475 جنيه $95.20
سعر ذهب 12 3875 جنيه 3835 جنيه $81.60
سعر الأونصة 241010 جنيه 238520 جنيه $5075.88
الجنيه الذهب 54240 جنيه 53680 جنيه $1142.35
الأونصة بالدولار 5075.88 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى