هي وهما
الأربعاء 30 أبريل 2025 09:05 صـ 2 ذو القعدة 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

خبيرة تغذية تكشف طريقة لعدم زيادة الوزن خلال فترة الحمل

قالت علا مخيمر، خبيرة التغذية العلاجية، إنه يجب على المرأة تهيئة نفسها قبل الحمل، وهناك تغذية ما قبل الحمل وتغذية ما بعد الحمل، معقبة: "يجب على السيدة قبل الحمل أن تنقص من وزنها رقما كبيرا، لأن الحمل يزيد الوزن بالفعل".

وأضافت علا مخيمر، خلال لقائها ببرنامج "جو هيلثي" المذاع عبر فضائية “صدى البلد”، تقديم الإعلامية حنان الحسيني، أنه يجب على المرأة في فترة الحمل أن تتناول الطعام الذى يفيدها ويفيد الجنين، مثل الحرص على تناول وجبة الإفطار وأن تحتوي على جميع العناصر الغذائية والتحرك بشكل كثير.

وقدمت الإعلامية حنان الحسيني، مقدمة برنامج "جو هيلثي" المذاع على قناة “ صدى البلد”، نظاما صحيا لفقدان الوزن بطريقة مثالية.

وقالت حنان الحسيني: “الوصفة تقوم بطرد السموم من جسم الإنسان”، مضيفة: "أي شخص سواء كان رياضيا أو غير رياضي يكون هناك سموم في الجسم".

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى29 أبريل 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 50.7557 50.8557
يورو 57.7702 57.8941
جنيه إسترلينى 67.9518 68.0958
فرنك سويسرى 61.5072 61.6732
100 ين يابانى 35.5806 35.6632
ريال سعودى 13.5298 13.5572
دينار كويتى 165.7221 166.1029
درهم اماراتى 13.8163 13.8473
اليوان الصينى 6.9782 6.9928

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5440 جنيه 5417 جنيه $106.65
سعر ذهب 22 4987 جنيه 4966 جنيه $97.76
سعر ذهب 21 4760 جنيه 4740 جنيه $93.32
سعر ذهب 18 4080 جنيه 4063 جنيه $79.99
سعر ذهب 14 3173 جنيه 3160 جنيه $62.21
سعر ذهب 12 2720 جنيه 2709 جنيه $53.33
سعر الأونصة 169203 جنيه 168492 جنيه $3317.24
الجنيه الذهب 38080 جنيه 37920 جنيه $746.56
الأونصة بالدولار 3317.24 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى