احذر ممارسة الرياضة في هذه الحالة حفاظا على صحتك

حذر الدكتور أوفه بوبرت من خطورة ممارسة الرياضة عند الإصابة بعدوى مثل الأنفلونزا أو فيروس كورونا؛ حيث قد يتسبب ذلك في الإصابة بالتهاب عضلة القلب، والذي يرفع بدوره خطر الموت القلبي المفاجىء.

ولتجنب هذا الخطر الجسيم، أوصى الممارس العام الألماني بأخذ فترة راحة حتى يتماثل المرء للشفاء، مشيرا إلى أن فترة الراحة غالبا ما تتراوح بين 7 أيام و14 يوما، وقد تمتد لأطول من ذلك تبعا لدرجة شدة العدوى ومسار المرض.

وبعد التماثل للشفاء، ينبغي العودة إلى ممارسة الرياضة باعتدال واستعادة المستوى الأصلي بشكل تدريجي، وذلك تجنبا لإجهاد الجهاز القلبي الوعائي.