هي وهما
السبت 19 يوليو 2025 01:58 صـ 22 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

5 أسرار يمكنك استخدامهم كـ روتين للعناية بالبشرة

ترغب دائما السيدات و الفتيات في اختيار روتين الجمال الذي تلتزم به لكي تحصل على بشرة نضرة وشعر رائع، فلابد من أن المحافظة على بعض الأشياء التي يكون أبرزها ترطيب الجسم بشكل مستمر.

يعد البقاء رطبًا عنصرًا أساسيًا في نظام العناية بالبشرة، نشدد على أهمية البقاء رطبًا طوال اليوم، لا يحافظ الماء على نضارة البشرة وممتلئتها فحسب، بل يزيل أيضًا السموم التي يمكن أن تؤدي إلى البهتان وظهور البثور.

أسرار جمالية يمكن إضافتها لـ روتين العناية بالبشرة

-إن شرب كوب من الماء الفاتر مع الليمون في الصباح، يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

-اذهب إلى الطبيعة للعناية بالبشرة لنظام العناية بالبشرة الخاص ، تؤكد الدكتورة راديكا على استخدام المنتجات العضوية، كثيرًا ما تستخدم المقشرات والأقنعة التي تحتوي على دقيق الحمص واللبن والعسل والكركم، أحد أقنعة الوجه المفضلة لديها هو مزيج بسيط من الزبادي والعسل، والذي تتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة قبل غسله، يمنح هذا القناع البشرة توهجًا صحيًا ويساعد على ترطيبها.

-القليل من الحليب أو ماء الورد مع دقيق الحمص والكركم يصنع مقشرًا رائعًا يترك البشرة ناعمة ومتوهجة.

-روتين العناية بالشعر البسيط والفعال حافظى على شعرك اللامع من خلال نظام منتظم للعناية بالشعر، من المؤكد انك لن تستنزفى زيوت الشعر الطبيعية باستخدام الشامبو والبلسم اللطيف، لا يكتمل نظام تدليل شعرك بدون التدليك المنتظم بالزيت مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند، الذي يغذي فروة الرأس ويشجع على نمو الشعر القوي.

-اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعد النظام الغذائي الصحي جزءًا أساسيًا من روتين الجمال، للتأكد من حصولك على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها، تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، ايضا تضمين الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والتوت في نظامك الغذائي الذي يخلو من أضرار الجذور الحرة ويحافظ على المظهر الشبابي لبشرتك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى17 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.3729 49.4729
يورو 57.1640 57.2847
جنيه إسترلينى 66.1153 66.2690
فرنك سويسرى 61.3405 61.4723
100 ين يابانى 33.1941 33.2636
ريال سعودى 13.1630 13.1903
دينار كويتى 161.4286 161.8561
درهم اماراتى 13.4410 13.4705
اليوان الصينى 6.8759 6.8901

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5297 جنيه $107.71
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4856 جنيه $98.73
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4635 جنيه $94.24
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3973 جنيه $80.78
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3090 جنيه $62.83
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2649 جنيه $53.85
سعر الأونصة 165471 جنيه 164760 جنيه $3350.04
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37080 جنيه $753.94
الأونصة بالدولار 3350.04 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى