هي وهما
الثلاثاء 15 يوليو 2025 12:05 صـ 18 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

جمالك

5 أسرار يمكنك استخدامهم كـ روتين للعناية بالبشرة

ترغب دائما السيدات و الفتيات في اختيار روتين الجمال الذي تلتزم به لكي تحصل على بشرة نضرة وشعر رائع، فلابد من أن المحافظة على بعض الأشياء التي يكون أبرزها ترطيب الجسم بشكل مستمر.

يعد البقاء رطبًا عنصرًا أساسيًا في نظام العناية بالبشرة، نشدد على أهمية البقاء رطبًا طوال اليوم، لا يحافظ الماء على نضارة البشرة وممتلئتها فحسب، بل يزيل أيضًا السموم التي يمكن أن تؤدي إلى البهتان وظهور البثور.

أسرار جمالية يمكن إضافتها لـ روتين العناية بالبشرة

-إن شرب كوب من الماء الفاتر مع الليمون في الصباح، يمكن أن يساعد في إزالة السموم من الجسم وتعزيز عملية التمثيل الغذائي.

-اذهب إلى الطبيعة للعناية بالبشرة لنظام العناية بالبشرة الخاص ، تؤكد الدكتورة راديكا على استخدام المنتجات العضوية، كثيرًا ما تستخدم المقشرات والأقنعة التي تحتوي على دقيق الحمص واللبن والعسل والكركم، أحد أقنعة الوجه المفضلة لديها هو مزيج بسيط من الزبادي والعسل، والذي تتركه لمدة عشر إلى خمس عشرة دقيقة قبل غسله، يمنح هذا القناع البشرة توهجًا صحيًا ويساعد على ترطيبها.

-القليل من الحليب أو ماء الورد مع دقيق الحمص والكركم يصنع مقشرًا رائعًا يترك البشرة ناعمة ومتوهجة.

-روتين العناية بالشعر البسيط والفعال حافظى على شعرك اللامع من خلال نظام منتظم للعناية بالشعر، من المؤكد انك لن تستنزفى زيوت الشعر الطبيعية باستخدام الشامبو والبلسم اللطيف، لا يكتمل نظام تدليل شعرك بدون التدليك المنتظم بالزيت مع زيت اللوز أو زيت جوز الهند، الذي يغذي فروة الرأس ويشجع على نمو الشعر القوي.

-اتبع نظامًا غذائيًا صحيًا يعد النظام الغذائي الصحي جزءًا أساسيًا من روتين الجمال، للتأكد من حصولك على جميع الفيتامينات والمعادن التي تحتاجينها، تتبع نظامًا غذائيًا غنيًا بالفواكه والخضروات والمكسرات والبذور، ايضا تضمين الشوكولاتة الداكنة والشاي الأخضر والتوت في نظامك الغذائي الذي يخلو من أضرار الجذور الحرة ويحافظ على المظهر الشبابي لبشرتك.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4132 49.5132
يورو 57.7888 57.9156
جنيه إسترلينى 66.6288 66.7785
فرنك سويسرى 62.0457 62.2026
100 ين يابانى 33.5551 33.6321
ريال سعودى 13.1751 13.2025
دينار كويتى 161.7402 162.1205
درهم اماراتى 13.4524 13.4807
اليوان الصينى 6.8942 6.9085

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5331 جنيه 5309 جنيه $107.66
سعر ذهب 22 4887 جنيه 4866 جنيه $98.69
سعر ذهب 21 4665 جنيه 4645 جنيه $94.20
سعر ذهب 18 3999 جنيه 3981 جنيه $80.75
سعر ذهب 14 3110 جنيه 3097 جنيه $62.80
سعر ذهب 12 2666 جنيه 2654 جنيه $53.83
سعر الأونصة 165826 جنيه 165115 جنيه $3348.63
الجنيه الذهب 37320 جنيه 37160 جنيه $753.63
الأونصة بالدولار 3348.63 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى