هي وهما
الثلاثاء 16 يوليو 2024 02:39 صـ 8 محرّم 1446 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

المطبخ

طريقة تحضير ساندوتش توست الأومليت وفوائده

تبحث أغلب الأمهات عن إعداد وجبة مفضلة ومفيدة فى نفس الوقت لأطفالها،لذلك تقدم الشيف سارة الحافظ طريقة تحضير سندوتش توست الأومليت وبعض من فوائده:

طريقة عمل سندوتش توست الأومليت

المكونات عمل سندوتش توست الأومليت

2 بيضات
2 شرائح خبز توست
1 ملعقة صغيرة زبدة
1 ملعقة صغيرة حليب
ملح وفلفل حسب الرغبة
الحشوات المفضلة (جبن، لحم بقري، خضروات، إلخ)

طريقة عمل سندوتش توست الأومليت

في وعاء صغير، اخفقي البيضات مع الحليب والملح والفلفل حتى يمتزجوا جيدًا.
سخني الزبدة في مقلاة على نار متوسطة.
أضف خليط البيض إلى المقلاة وقلب برفق حتى ينضج قليلاً.
ضع شريحتي التوست على المقلاة واطهي الأومليت حتى ينضج تمامًا.
ضع الأومليت على إحدى شريحتي التوست ثم أضف الحشوات المفضلة.
ضع الشريحة الأخرى من التوست فوق الحشوات لتشكيل السندوتش.
قطّع السندوتش إلى نصفين واقدمه ساخنًا.

فوائد سندوتش توست الأومليت

يوفر بروتينات عالية الجودة من البيض.
يحتوي على الكربوهيدرات المفيدة من خبز التوست.
يمكن إضافة مكونات صحية مثل الخضروات والجبن.
يعتبر وجبة خفيفة ومغذية ومشبعة.
سهل وسريع التحضير.
مناسب لوجبات الإفطار أو الوجبات الخفيفة.
يمكن تعديله ليناسب التفضيلات والأذواق المختلفة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى15 يوليو 2024

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.9151 48.0151
يورو 52.2754 52.4037
جنيه إسترلينى 62.1795 62.3141
فرنك سويسرى 53.5844 53.7022
100 ين يابانى 30.3222 30.3951
ريال سعودى 12.7746 12.8020
دينار كويتى 156.7442 157.1228
درهم اماراتى 13.0449 13.0728
اليوان الصينى 6.5981 6.6122

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار الأسعار بالجنيه المصري
عيار 24 بيع 3,709 شراء 3,731
عيار 22 بيع 3,400 شراء 3,420
عيار 21 بيع 3,245 شراء 3,265
عيار 18 بيع 2,781 شراء 2,799
الاونصة بيع 115,337 شراء 116,047
الجنيه الذهب بيع 25,960 شراء 26,120
الكيلو بيع 3,708,571 شراء 3,731,429
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى