هي وهما
الإثنين 2 فبراير 2026 09:45 مـ 14 شعبان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
14 فبراير... على الحجار يحتفل بعيد الحب مع جمهور ساقية الصاوي إحالة عامل قتل زوجته إلى جنايات الإسكندرية بورسعيد تطلق برامج زراعة النخاع وتسرع تشغيل وحدة مدينة ”سلام” ”مياه الفيوم”: توجيهات بسرعة حل مشكلات المواطنين الواردة من النواب ”مياه البحر الأحمر” تطلق قافلة توعية وخدمات شاملة بمنطقة مبارك 14 والأحياء رئيس الوزراء يتابع موقف تنفيذ المشروعات التنموية والخدمية بمحافظة السويس ”تموين الفيوم”: ضبط 102 مخالفة تموينية في حملات بقرى ومراكز المحافظة محافظ الوادي الجديد يشهد فعاليات ختام النسخة الـ6 من أولمبياد المحافظات الحدودية محافظ قنا وسفيرة الاتحاد الأوروبي يتفقدان «كورنيش النيل» ومعرض الحرف التراثية وزير الصحة يشهد احتفالية “اليوم العالمي للأسرة والسلام وإطلاق مبادرة ضيوفنا”.. بعد قليل رئيس المجلس الأعلى للإعلام يلتقى وزير الإعلام السعودى لبحث سبل التعاون الصحة: تقديم أكثر من مليون خدمة طبية بمنشآت أسوان خلال 2025

المطبخ

طريقة عمل كوكيز الشوفان بالشوكولاتة

كوكيز الشوفان من الحلويات اللذيذة والبديل الصحي للكوكيز العادي، فيتميز بمذاقه الشهي وفوائده العديدة للجسم، وفيما يلي نقدم لك طريقة تحضيره بالخطوات.

طريقة عمل كوكيز الشوفان

المقادير

-ملح : ملعقة صغيرة

- بيكنج بودر : نصف ملعقة صغيرة

- جوزة الطيب : ملعقة صغيرة

- بودرة القرفة : ملعقة صغيرة

- الشوفان : 2 كوب

- زبيب : ربع كوب (منقوعة مسبقاً بالماء)

- الشوكولاتة : حسب الرغبة (قطع)


طريقة التحضير

  • في وعاء عميق، ضعي البيض، الفانيلا السائلة، الزبدة المذابة، السكر الأسمر واخلطي المكونات.
  • في وعاء آخر، ضعي الطحين، والملح، والبيكنج باودر، وجوزة الطيب، والقرفة، والشوفان، واخلطي المكونات جيداً.
  • أضيفي خليط الطحين لخليط البيض وضعي الزبيب المنقوع، ثم حركي حتى تتجانس المكونات ويتشكل لديك عجينة متماسكة.
  • قطعي عجينة الكوكيز لقطع متوسطة الحجم، وصفيها بصينية الفرن المبطنة بورق الزبدة، وافرديها بأطراف الأصابع.
  • ضعي حبات من قطع الشوكولاتة بحسب الرغبة.
  • أدخلي الصينية للفرن مدة 10 دقائق، وحمري الوجه.
  • قدمي الكوكيز دافئاً أو بارداً بحسب الرغبة.

فوائد تناول الشوفان

الشوفان لخسارة الوزن

غني بالألياف القابلة للذوبان وغير القابلة للذوبان التي تشكل شبكة حول وعاء الطعام وتحدُّ من امتصاص السكريات والدهون، وتؤمن الشبع، وتمتاز بانخفاض مؤشر نسبة السكر في الدم، فضلاً على غناها بالبروتين: ينصح بالشوفان كجزء من النظام الغذائي الصحي، وللتخسيس أيضاً. قد تودين الإطلاع على فوائد الهريس لخسارة الوزن.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى02 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 47.0277 47.1277
يورو 55.7467 55.8699
جنيه إسترلينى 64.3809 64.5508
فرنك سويسرى 60.5949 60.7472
100 ين يابانى 30.3561 30.4246
ريال سعودى 12.5397 12.5671
دينار كويتى 154.0125 154.3905
درهم اماراتى 12.8029 12.8315
اليوان الصينى 6.7729 6.7875

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7370 جنيه 7315 جنيه $149.92
سعر ذهب 22 6755 جنيه 6705 جنيه $137.43
سعر ذهب 21 6450 جنيه 6400 جنيه $131.18
سعر ذهب 18 5530 جنيه 5485 جنيه $112.44
سعر ذهب 14 4300 جنيه 4265 جنيه $87.45
سعر ذهب 12 3685 جنيه 3655 جنيه $74.96
سعر الأونصة 229275 جنيه 227500 جنيه $4663.09
الجنيه الذهب 51600 جنيه 51200 جنيه $1049.45
الأونصة بالدولار 4663.09 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى