هي وهما
الثلاثاء 10 مارس 2026 05:48 صـ 21 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
محافظ المنوفية يعتمد تعريفة الركوب الجديدة للمواصلات وأسعار أسطوانات البوتاجاز| صور محافظ بورسعيد يعتمد تعريفة الركوب الجديدة.. تفاصيل السيدة انتصار السيسي تُكرّم مجموعة من ملهمات مصر في النسخة السنوية من المرأة المصرية أيقونة النجاح سفيرا إسبانيا وإندونيسيا يشاركان آلاف الصائمين إفطار «بيت الزكاة والصدقات» بالجامع الأزهر المصريين الأحرار: تحركات الرئيس السيسي تعكس ثقل مصر الدولي وتؤكد دورها المحوري في احتواء أزمات المنطقة وزير الأوقاف ومفتي الجمهورية يشهدان احتفالية ذكرى فتح مكة سفير مصر في النمسا يلقي كلمة المجموعة الإفريقية خلال اجتماعات اللجنة الأممية المعنية بالمخدرات مجلس القيادة الرئاسي اليمني يصدر توضيحا مهما عن تهديد أمن الملاحة الدولية وزير الصحة: المخزون الاستراتيجي من الأدوية والمستلزمات الطبية قوي ويغطي احتياجات المواطنين ”دينية الشيوخ” توافق على مقترح النائب محمود تركي لتدشين منصة وطنية شاملة للوقف الخيري برلماني: حديث الرئيس في يوم الشهيد يجسد وفاء الدولة ورؤية حكيمة لتحديات المنطقة السيد البدوي: 9 مارس يرمز لكفاح الوفد وزعيمه سعد زغلول ضد المستعمر

صحتك

لماذا تظهر النتوءات على الجلد؟.. ”تجعله حادا”

في بعض الأحيان تظهر على الجلد نتوءات تجعله يبدو كالمبشرة، ما يُفسد جمال ورقة البشرة. فما سبب ذلك وكيف يمكن التخلص من هذا المظهر القبيح؟

للإجابة عن هذه الأسئلة، أوضحت مجلة “Stylebook” أن اتخاذ الجلد لشكل المبشرة هو مرض جلدي يعرف علميا باسم "التقرن الشعري" (Keratosis pilaris)، وهو يعني اضطراب التقرن؛ حيث ينتج الجلد الكيراتين بشكل زائد عن الحد، ما يؤدي إلى انسداد فتحات بصيلات الشعر.

ونتيجة لذلك يصبح الجلد خشنا وتظهر نتوءات وبثور قبيحة المظهر في الوجه والذراعين والفخذين والأرداف، ما يجعل البشرة تبدو كالمبشرة أو مثل جلد الإوزة أو ثمرة الفراولة.

وأضافت المجلة أن الأشخاص، الذين يعانون من أمراض جلدية مثل التهاب الجلد العصبي، هم أكثر عُرضة للإصابة بالتقرن الشعري، مشيرة إلى أن بعض العوامل تؤدي إلى تفاقم الحالة مثل فقدان الرطوبة وانخفاض نشاط الغدة الدهنية. كما أن انخفاض رطوبة الهواء يعزز أيضا التقرن الشعري.

ويمكن مواجهة التقرن الشعري من خلال العناية السليمة بالبشرة؛ حيث ينبغي ترطيب البشرة بواسطة كريم غني بمواد الترطيب مثل اليوريا، ولمزيد من الترطيب ينبغي استعمال زيت جسم مرطب.

ويمكن أيضا تحسين مظهر البشرة من خلال إجراء تقشير للبشرة، على سبيل المثال بواسطة مستحضرات التقشير المحتوية على حمض الفاكهة.

كما يمكن اللجوء إلى الكشط الدقيق للجلد (Microdermabrasion)، والذي يمنح البشرة ملمسا أملسا.

وبشكل عام، ينبغي الاستحمام بماء فاتر، وليس بماء ساخن؛ نظرا لأن الماء الساخن يتسبب في جفاف البشرة. وللسبب ذاته، ينبغي عدم استعمال جل الاستحمام المحتوي على الصابون.

ومن المهم أيضا حماية البشرة من الأشعة فوق البنفسجية الضارة، لا سيما خلال فصل الصيف، بواسطة كريم واق من الشمس ذي عامل حماية SPF عال يبلغ 50.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى09 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.7254 52.8254
يورو 60.9453 61.0768
جنيه إسترلينى 70.3515 70.5114
فرنك سويسرى 67.6748 67.8118
100 ين يابانى 33.2695 33.3347
ريال سعودى 14.0433 14.0725
دينار كويتى 172.0804 172.4630
درهم اماراتى 14.3514 14.3844
اليوان الصينى 7.6215 7.6376