هي وهما
السبت 21 مارس 2026 05:20 صـ 2 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
التموين: تشديد الرقابة على الأسواق لضمان استقرار الأوضاع وتوافر السلع وزير المالية: رفع حد الإعفاء الضريبي للسكن الخاص إلى 8 ملايين جنيه هآرتس تكشف عن خسائر إسرائيل في الحرب: فشل في اعتراض 26 صاروخا عنقوديا وتضرر 9 آلاف مبنى في أول أيام عيد الفطر.. الاحتلال يصعد اعتداءاته بالضفة الغربية وزيرا الخارجية المصرى والتركي يبحثان التطورات الإقليمية ويؤكدان أهمية خفض التصعيد خطبة عيد الفطر بالجامع الأزهر: الربانية سبيل لتحصين الهوية الإسلامية ومواجهة الغزو الفكري السيسي يفتتح مونوريل شرق النيل ومنطقة النهر الأخضر في العاصمة الجديدة السيسي: في 2011 قلت الإخوان هيمسكوا مصر وبعدين هيمشوا لأن المصريين لا يقبلون الوصاية السيسي: أمن 120 مليون مواطن وضيف تحقق بفضل دماء آلاف الشهداء والمصابين محافظ أسيوط: تكثيف حملات النظافة بجميع المراكز والأحياء خلال إجازة عيد الفطر محافظ أسيوط يوجه بالتصدي الحاسم للتعديات خلال إجازة عيد الفطر.. وإزالة 8 حالات تعدِ بمركزي القوصية والفتح النائب محمد مصطفى كشر يشيد برسائل الرئيس السيسي خلال عيد الفطر: القيادة السياسية تعمل على بناء وطن قوي ومستقر

ملفات

«القومي للمرأة» يقدم خدمات نفسية مجانية للسيدات.. اعرف طرق الحصول عليها

أعلن المجلس القومي للمرأة عبر صفحة مكتب شكاوى المرأة على فيسبوك، توفير خدمات لدعم الصحة النفسية للسيدات، وذلك إيمانا من المجلس بأهمية رعاية السيدات نفسيا.

وقال المجلس عبر منشوره إن الصحة النفسية للمرأة لا تقل أهمية عن أي جانب آخر من جوانب حياتها، لذا يقدم مكتب شكاوى المرأة خدمات الدعم النفسي للسيدات، والتي تعمل على تزويد السيدات بمزيد من المعلومات عن تخصص الصحة النفسية، ويمكن لمن تواجه أي مشكلة تحتاج للدعم النفسي أن تتواصل مع المجلس.

ويمكن للسيدات التواصل مع مكتب شكاوى المرأة عبر منصات التواصل الاجتماعي المختلفة «فيس بوك - إنستجرام»، أو الاتصال على الرقم الساخن 15115، أو المراسلة عن طريق تطبيق واتساب عبر الرقم التالي 01007525600، فضلا عن إمكانية زيارة أقرب فرع من فروع المجلس، للحصول على استشارة متكاملة في حل المشكلة التي تواجه المرأة، من خلال الدعم القانوني والنفسي.

وأوضح القومي للمرأة أن الدعم النفس هو وسيلة لحماية الحق في الصحة النفسية والاستقرار النفسي، وهو الحصول على المساعدة في تعزيز القدرة على اتخاذ قرارات سليمة، وتطوير الشخصية واكتشاف جوانب القوة بها، ومساعدة الشخص في فهم مشاعره بالأوقات الصعبة وتقبلها وآلية التعامل معها بما في ذلك مشاعر الخوف والقلق والتوتر.

ويشمل الدعم النفسي حق أي إنسان في التغلب على المشكلات والضغوطات النفسية بأشكالها، والتي بدورها تؤثر على الحياة بشكل سيئ، وتقلل كفاءة الشخص في العمل، وتقلل من طاقته بشكل عام وتؤثر على شعور الشخص مما تجعله يشعر بالإجهاد والمزاج الاكتئابي، وتؤثر على معدل النوم.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231