هي وهما
الخميس 5 فبراير 2026 03:32 مـ 17 شعبان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

ملفات

تيك توك تقدم دليلًا شاملًا لأشهر الأكلات في رمضان عبر 3 مجتمعات

WhereToEat #TikTokCookBook #RamadanHealth تقدم أشهى الأكلات والأطباق الرمضانية التي يتم إعدادها بكل سهولة وبأقل التكاليف.

الهاشتاجات تساعدك على الاستمتاع بأكلات رمضان والمحافظة على روتين صحي خلال الشهر الفضيل

وعلى مدار 30 يومًا، تسعى الأسرة لتنويع وجبات الإفطار والسحور على موائدها طوال شهر رمضان المبارك وهو أمر وإن كان يبدو سهلًا من الناحية النظرية، إلا أنه صعب التنفيذ على المستوى العملي. فعليك اختيار الأكلات والأطباق التي تلبي رغباتك بطريقة سهلة تناسب روتين رمضان مع الحفاظ على نظام غذائي صحي. من هنا تبرز الحاجة لدليل شامل ومتكامل للأكلات الرمضانية اللذيذة، والتي يمكن تنفيذها بسهولة وسرعة.

وباعتبارها منصة للإبداع والإلهام، تلعب تيك توك دورًا رئيسيًا في مساعدة مجتمعها على اختيار وإعداد الأطباق الرمضانية المميزة للإفطار والسحور بكل سهولة وفي مكان واحد. ولذلك أطلقت تيك توك ثلاثة هاشتاجات مميزة للطعام والأطباق الرمضانية المتنوعة هي: #WhereToEat #TikTokCookBook #RamadanHealth، وهي هاشتاجات تتضمن طرق تحضير الطعام وأشهى الوصفات بطريقة مبتكرة ومفيدة، وأفضل الأماكن التي يمكن زيارتها للإفطار او للسحور.

تعتبر تيك توك منصة إبداعية يُعتمد عليها في تقديم كل ما هو مفيد ومبتكر على مدار العام وخاصة خلال الشهر الكريم. سواء كانت تبحث عن وصفات تقليدية أو عصرية، أو نصائح للحفاظ على اللياقة البدنية، فإن هاشتاجات تيك توك توفر لهم المحتوى الذي يحتاجون إليه لجعل رمضان هذا العام تجربة فريدة وغنية بالإلهام والإبداع.

وتعد هذه الهاشتاجات دليلًا شاملًا لكل من يبحث عن الإبداع والسهولة في تجهيز وجبات الإفطار والسحور، إذ تجمع بين نصائح التغذية الصحية، وأفضل الوصفات الرمضانية، وأفضل الأماكن لتناول الإفطار أو الاستمتاع بسحور رائع، حيث تقدم المنصة محتوى مفيد لتلبية احتياجات المجتمع المتنوعة، وتأكيدًا على ذلك، أطلقت المنصة حلقات البث المباشر يوميا تحت عنوان (مطبخ رمضان) لتقديم أشهى الوصفات الرمضانية.

تأتي هاشتاجات #WhereToEat #TikTokCookBook #RamadanHealth للإجابة على التساؤلات والاحتياجات المختلفة، بما في ذلك الباحثين عن وصفات رمضانية جديدة ومبتكرة، أو الذين يرغبون في الحفاظ على نمط حياة صحي خلال الشهر الكريم. لذا تعد هذه الهاشتاجات أدوات للتواصل بين المجتمع، حيث تشجعهم على مشاركة تجاربهم، ووصفاتهم، ونصائحهم، لإثراء تجربة الآخرين وإلهامهم.

تضم الهاشتاجات الثلاث فيديوهات متنوعة لصناع محتوى متميزين في هذه المجالات، مثل الفوديت نيهال (@nehalwg) التي تنشر تقييمها حول المطاعم المختلفة التي تقدم الأكلات والحلويات اللذيذة، و إكسبلور ويذ حاتم (@explorewithhatem ) الذي يشارك متابعيه يوميا بزيارة المطاعم المختلفة ويقدم ملاحظاته بينما يختار الأكل الأكثر طلبًا فى كل مكان، ومي جمال (@nutritionist_mai_gamal) التي تقدم نصائح قيمة حول التغذية والرياضة، والدكتورة أمنية شيرين (@dromniasherine) التي تستعرض مجموعة من الإرشادات الغذائية الهامة، وهو ما يشكل جزءًا من التزام تيك توك بإثراء المحتوى العربي وتقديم كل ما هو مفيد وجديد للمجتمع.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى05 فبراير 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 46.9089 47.0086
يورو 55.3055 55.4325
جنيه إسترلينى 63.5990 63.7577
فرنك سويسرى 60.3407 60.4923
100 ين يابانى 29.8326 29.8980
ريال سعودى 12.5084 12.5356
دينار كويتى 153.4725 153.8490
درهم اماراتى 12.7702 12.7995
اليوان الصينى 6.7578 6.7732

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 7530 جنيه 7450 جنيه $156.31
سعر ذهب 22 6905 جنيه 6830 جنيه $143.28
سعر ذهب 21 6590 جنيه 6520 جنيه $136.77
سعر ذهب 18 5650 جنيه 5590 جنيه $117.23
سعر ذهب 14 4395 جنيه 4345 جنيه $91.18
سعر ذهب 12 3765 جنيه 3725 جنيه $78.15
سعر الأونصة 234255 جنيه 231765 جنيه $4861.69
الجنيه الذهب 52720 جنيه 52160 جنيه $1094.15
الأونصة بالدولار 4861.69 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى