هي وهما
الإثنين 23 مارس 2026 12:22 مـ 4 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
استئناف أنشطة الصيد والملاحة في كفر الشيخ برلمانية: الجولة الخليجية للرئيس السيسي تؤكد التزام مصر الكامل بأمن واستقرار المنطقة برلماني: الجولة الخليجية للسيسي تؤكد التزام مصر الراسخ بدعم الأمن والاستقرار العربي برلماني: تحركات الرئيس السيسي في الخليج تؤكد ثقل مصر الإقليمي وسعيها لحماية الأشقاء في ذكرى تأسيسه.. تيسير مطر: المخابرات العامة صقور الوطن تواجه الأخطار بلا خوف قيادية بحماة الوطن: تحركات الرئيس في الخليج تعكس ثقل مصر الإقليمي وترسخ الشراكة الاستراتيجية التعليم العالي: تدويل الجامعات المصرية وإنشاء فروع لها بالخارج ضمن أولويات الوزارة رئيس خطة البرلمان: اللجنة على وشك الإنتهاء من مناقشة الحسابات الختاميـة برلماني: الرئيس السيسي يقود تحركات إقليمية واسعة لخفض التصعيد وفتح باب التفاوض لينا صوفيا تنضم لأسرة فيلم ويك إند مسلم يطلق أغنية “ماتتحبيش” ويقع في أزمة سوء اختيار مفاجأة إيجي بست.. عصام عمر ضمن فريق إنتاج الفيلم

صحتك

فوائد مذهلة لمشروب الكاكاو الدافئ فى رمضان

سواء كنت تحب أن تتناول الكاكاو بعد طعام الإفطار فى رمضان، أو وسط وجبتي الإفطار والسحور، أو قبل تناول طعام الإفطار، كلها طرق سليمة وصحية وآمنة لتناول مشروب الكاكاو الصحي الذي يحتوي على بودرة الكاكاو والحليب الدافئ.
هذا ما أكده تقرير نشر في موقع esctasy موضحًا أن مشروب الكاكاو من المشروبات الصحية التي تعمل على تعزيز الطاقة وإمداد الجسم بالقوة والصلابة والقدرة على تخطي الإجهاد والشعور بالكسل والخمول، لأن الكاكاو غني بالمغنيسيوم هذا العنصر الهام الذي يساعد على إنتاج الطاقة وتنشيطها والتخلص من الإرهاق والشعور بالخمول
يساعد الكاكاو أيضًا على زيادة تدفق الدم في الجسم وهو ما يؤكد فكرة تعزيزه لطاقة الجسم بشكل عام
يساعد الكاكاو بشكل عام على تعزيز نضارة وقوة الجسم لأنه يحتوي على نسب من مضادات الأكسدة عالية للغاية، كما يساعد على تعزيز صحة الجسم وقوته ونضارته، فضلا عن أنه يقاوم الشعور بالإرهاق الذي يزيد في شهر رمضان، كذلك فهو يساعد على زيادة حدة التركيز والانتباه العقلي والادراكي فضلا عن شدة الإنتباه والملاحظة فهو مشروب جيد من كافة النواحي
يساعد الكاكاو أيضا لغناه بالحديد والبوتاسيوم على تعزيز حالة التفكير والمزاج، لأنه يحفظ الحالة النفسية ويعزز منها كذلك يساعد على تعزيز حركية المعدة فهو مشروب آمن ولطيف وجيد ومذاقه محبب للاطفال والكبار، ينصح بإضافة العسل له بدلا من التحلية بالسكر الأبيض لتزيد فوائده وتجنب مضاره، فلا يجب أبدا الإسراف في تناوله حتى لا يصاب الإنسان باختلال في نسب السكريات وغيرها من الأضرار نتيجة الإفراط

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231