هي وهما
الثلاثاء 15 يوليو 2025 03:01 مـ 19 محرّم 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد

صحتك

مشروبات تقضي على العطش في نهار رمضان

في أولى أيام شهر رمضان الكريم ترتفع معدلات البحث من قبل الكثير عن قائمة المشروبات التي يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، وهناك مجموعة من المشروبات يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش، وفقًا لموقع (Health line).
وخلال السطور التالية نستعرض أبرز المشروبات التي تساهم في تقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام في شهر رمضان المبارك.
مشروبات تقلل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام
1- يجب تناول كميات مناسبة من المياه في وجبة السحور وعلى مدار ساعات الإفطار، تناول المياه بكميات تتراوح ما بين 8 إلى 10 أكواب، ولكن عدم الإفراط في تناولها لأنها في بعض الأحيان تسبب زيادة الشعور بالعطش.
2- يعتبر شاي البابونج من المشروبات التي يمكن تناولها في وجبة السحور لتقليل الشعور بالعطش خلال ساعات الصيام، لأنه يساهم في ترطيب الجسم والحفاظ على مستوى السوائل داخل الجسم.
3- من المشروبات التي تقلل الشعور بالعطش خلال ساعات النهار في شهر رمضان المبارك، شاي الزنجبيل فهو يتميز بفاعليته الكبيرة في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش، كما أنه يحتوى على عدد مهم من العناصر الغذائية التي تقدم فوائد للجسم، لذلك يفضل تناوله بعد وجبة السحور.
4- يقبل الكثير على تناول اللبن الرائب خلال شهر رمضان المبارك، لأنه يساهم في تسهيل عملية الهضم والوقاية من الإصابة بمشاكل الحموضة.
5- عصير العرق سوس من المشروبات التي يقبل عليها الكثير خلال شهر رمضان، لأنه يقدم العديد من الفوائد الصحية للجسم، وتقليل الشعور بالعطش، ولكن يجب على مرضى القلب والضغط المرتفع استشارة الطبيب قبل تناول عصير العرق سوس.
6- يساهم عصير الكركديه في ترطيب الجسم وتقليل الشعور بالعطش خلال فترة الصيام، ولكن يجب عدم إضافة السكر إليه، وبالنسبة لمرضى الضغط يجب استشارة الطبيب قبل تناوله.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى14 يوليو 2025

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 49.4132 49.5132
يورو 57.7888 57.9156
جنيه إسترلينى 66.6288 66.7785
فرنك سويسرى 62.0457 62.2026
100 ين يابانى 33.5551 33.6321
ريال سعودى 13.1751 13.2025
دينار كويتى 161.7402 162.1205
درهم اماراتى 13.4524 13.4807
اليوان الصينى 6.8942 6.9085

أسعار الذهب

متوسط سعر الذهب اليوم بالصاغة بالجنيه المصري
الوحدة والعيار سعر البيع سعر الشراء بالدولار الأمريكي
سعر ذهب 24 5320 جنيه 5297 جنيه $108.15
سعر ذهب 22 4877 جنيه 4856 جنيه $99.14
سعر ذهب 21 4655 جنيه 4635 جنيه $94.63
سعر ذهب 18 3990 جنيه 3973 جنيه $81.11
سعر ذهب 14 3103 جنيه 3090 جنيه $63.09
سعر ذهب 12 2660 جنيه 2649 جنيه $54.08
سعر الأونصة 165471 جنيه 164760 جنيه $3363.95
الجنيه الذهب 37240 جنيه 37080 جنيه $757.07
الأونصة بالدولار 3363.95 دولار
سعر الذهب بمحلات الصاغة تختلف بين منطقة وأخرى