هي وهما
السبت 21 مارس 2026 12:58 صـ 1 شوال 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
التموين: تشديد الرقابة على الأسواق لضمان استقرار الأوضاع وتوافر السلع وزير المالية: رفع حد الإعفاء الضريبي للسكن الخاص إلى 8 ملايين جنيه هآرتس تكشف عن خسائر إسرائيل في الحرب: فشل في اعتراض 26 صاروخا عنقوديا وتضرر 9 آلاف مبنى في أول أيام عيد الفطر.. الاحتلال يصعد اعتداءاته بالضفة الغربية وزيرا الخارجية المصرى والتركي يبحثان التطورات الإقليمية ويؤكدان أهمية خفض التصعيد خطبة عيد الفطر بالجامع الأزهر: الربانية سبيل لتحصين الهوية الإسلامية ومواجهة الغزو الفكري السيسي يفتتح مونوريل شرق النيل ومنطقة النهر الأخضر في العاصمة الجديدة السيسي: في 2011 قلت الإخوان هيمسكوا مصر وبعدين هيمشوا لأن المصريين لا يقبلون الوصاية السيسي: أمن 120 مليون مواطن وضيف تحقق بفضل دماء آلاف الشهداء والمصابين محافظ أسيوط: تكثيف حملات النظافة بجميع المراكز والأحياء خلال إجازة عيد الفطر محافظ أسيوط يوجه بالتصدي الحاسم للتعديات خلال إجازة عيد الفطر.. وإزالة 8 حالات تعدِ بمركزي القوصية والفتح النائب محمد مصطفى كشر يشيد برسائل الرئيس السيسي خلال عيد الفطر: القيادة السياسية تعمل على بناء وطن قوي ومستقر

صحتك

طبيب: الجوع المستمر علامة مبكرة على الإصابة بالسكري

حذر طبيب بريطاني من علامة مبكرة مفاجئة لمرض السكري من النوع الثاني، والتي يمكن أن تظهر قبل وجبات الطعام وتظهر في مزاجك، وقال الدكتور ناهييد على، الطبيب وخبير التغذية، إن الشعور الدائم بالجوع قد يكون مؤشر على الإصابة بمرض السكرى، بحسب موقع "ديلي إكسبريس".

وقال خبير التغذية إنه إذا أصبح الشعور المألوف بـ"الجوع" أكثر حدة أو تكرارًا، فقد يكون ذلك علامة على أن تنظيم نسبة السكر في الدم في الجسم ليس جيدًا وهذا يشير إلى مشاكل مثل مرض السكري من النوع الثاني.

فكر في الأمر بهذه الطريقة إذا كنت تشعر عادةً بحافز طفيف عندما تفوت وجبة الغداء، فتخيل أن هذا الشعور يتضخم وينفد صبرك بسرعة أكبر، وتبدو المضايقات الصغيرة وكأنها إحباطات كبيرة، وقد تجد نفسك تنفجر بشكل غير متوقع، هذه العصبية المبالغ فيها خاصة إذا كان الأمر لا يتناسب مع طبيعتك، فقد يكون ذلك طريقة جسدك في التعبير عن حاجته إلى الاهتمام.

وأشار إلى أنه إذا كنت تعاني في كثير من الأحيان من تقلبات مزاجية، فقد يعني ذلك أن لديك مستويات غير مستقرة من السكر في الدم ما يجعلك تفقد أعصابك.

يمكن أن يظهر ارتفاع مستويات السكر في الدم أحيانًا على شكل انخفاض في الطاقة، أو التعب، أو الرغبة في البقاء في السرير، أو الشعور بالغضب أو القلق.

والوعي بالأعراض والفحص يمكن أن يفتح الباب أمام العلاج المبكر، مما قد يقلل من فرص حدوث مضاعفات ناجمة عن ارتفاع مستويات السكر في الدم في المستقبل.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231