فوائد أوميجا 3 للنساء.. بينها زيادة فرص الحمل
تعد الأوميجا 3 أحد أنواع الأحماض الدهنية المتعددة غير المشبعة ذات الفوائد الصحية المتعددة للنساء والرجال على السواء، وبالرغم من أن جسم الإنسان يمكنه أن يصنع الأحماض الدهنية المشبعة، ولكنه لا يمتلك الإنزيمات التي تلزم لتكوين الروابط الثنائية بالأماكن المناسبة، لذا ينصح بالحصول عليها من المصادر الطبيعية أوعن طريق تناول المكملات الغذائية الغنية بها، فهيا نتعرف خلال السطور التالية على فوائد أوميجا 3 للمبايض.
تشير الدكتورة ولاء رضا سمك، أخصائي النساء والتوليد، إلى أن فوائد أوميجا 3 للمبايض متعددة وعادة ما تتمثل فيما يلي:
• تعزيز هرمون الإستروجين، الذي يقوم بدور هام، مع ضرورة عدم الإفراط في تناولها؛ تفاديًا لحدوث أى خلل أو اضطراب داخل الجسم.
• كما أن تناول الأوميجا 3 يفيد في زيادة مستوى التستوستيرون الذي تسهم زيادته في تشكل تكيسات على المبايض عند النساء، فتعاني المرأة من حدوث اضطرابات بالدورة الشهرية.
جدير بالذكر أن التستوستيرون هو هرمون ذكوري، ولكنه يتواجد لدى النساء بنسب متوازنة ولكن عند زيادته بشكل كبير يُحدث خلل بالمبايض، ومن هنا تحدث بعض الاضطرابات.
وتنوه أخصائي النساء والتوليد، إلى أنه في حال تناول جرعات مناسبة من الأوميجا 3، يحدث تحسن تدريجيَا، وتنتظم الدورة الشهرية، ومن ثم ينخفض هرمون التستوستيرون.
ما هي فوائد أوميجا 3 للنساء؟
وللإجابة عن سؤال ما هي فوائد أوميجا 3 للنساء؟، تؤكد الدكتورة ولاء سمك، أنه عند تناول السيدات للأوميجا3 تفيد فيما يلي:
• الوقاية من التعرض للولادة المبكرة.
• زيادة فرص الحمل لدى النساء، فهو يعد أحد المنشطات الطبيعية للمبايض.
• كما يفيد تناول فوائد أوميجا 3 في الوقاية من الإصابة بالتهابات المبايض، ومن ثم تحمي المرأة من التعرض لاضطراب الهرمونات.
• كما تدعم الأوميجا 3 الاستروجين وتقلل من هرمون التستوستيرون الذي يزيد من احتمالية الإصابة بتكيس المبايض.
