هي وهما
الخميس 19 مارس 2026 02:09 صـ 30 رمضان 1447 هـ
هي وهما رئيس مجلس الإدارةأميرة عبيد
مصر ترحب بالهدنة المؤقتة بين أفغانستان وباكستان وزير الأوقاف يتلقى تهنئة البابا تواضروس الثاني بعيد الفطر ويؤكد اعتزازه بروح الوحدة الوطنية بنك قناة السويس يشارك في حملة «إفطار صائم بتكية آل البيت» بالتعاون مع مؤسسة مساجد للتطوير الأربعاء 18 مارس 2026 قافلة ”زاد العزة” الـ 159 تدخل إلى الفلسطينيين في قطاع غزة مصطفى مدبولي يشهد توقيع اتفاقيات طاقة متجددة بقدرة 5620 ميجاوات في مصر نائب رئيس الوزراء يهنئ الرئيس بحلول عيد الفطر المبارك نائب رئيس الوزراء يهنئ شيخ الأزهر بحلول عيد الفطر مجلس الوزراء برئاسة مدبولي يناقش استعدادات الحكومة لعيد الفطر السيسي يوفد مندوبا للتعزية في وفاة والدة اللواء بحري أ.ح محمود عبد الستار أمين إرشادات هامة للمواطنين تزامنًا مع حالة عدم الاستقرار في الأحوال الجوية وزيرة التنمية المحلية توجه بمواصلة حملات رفع المخلفات في الجيزة تنفيذًا لتوجيهات الرئيس السيسي.. استعدادات شاملة لتأمين الخدمات في عيد الفطر

صحتك

نصائح لمرضى حساسية الأنف في زعابيب أمشير

يشتهر شهر أمشير بالزعابيب والأتربة والعواصف، ولأن مرضى الحساسية هم الأكثر عرضة للتأثر من العواصف الترابية، في هذا التقرير نتعرف على روشتة لمرضى حساسية الأنف في زعابيب أمشير.

قال الدكتور حاتم بدران، أستاذ الأنف والأذن والحنجرة بكلية طب قصر العيني جامعة القاهرة، إن الأتربة تؤثر على مرضى الحساسية بأنواعها سواء حساسية الأنف أو الصدر، مشيرا إلى أن تعرض مرضى الحساسية للتراب يجعلهم عرضة لعدد من الأعراض منها: انسداد الأنف، نوبات عطس، رشح من الأنف، حكة، ضيق في الصدر، سعال، وحساسية في العين ودموع واحمرار العين.

ونصح الدكتور حاتم بدران مرضى الحساسية خلال العواصف الترابية بمجموعة من النصائح:

-الجلوس في المنزل وعدم الخروج قدر الإمكان

- غلق الشبابيك مع سد جميع منافذ الشبابيك والأبواب لمنع الأتربة من دخول المنزل بوضع قطع قماشية مبللة على حواف النوافذ والأبواب.

-ارتداء كمامة عند الاضطرار للخروج من المنزل

-غسل الايدى والوجه بشكل متكرر طوال وقت التواجد خارج المنزل، والابتعاد عن الأماكن المفتوحة

-تغيير الملابس والاستحمام بمجرد الدخول للمنزل

- الاكثار من شرب السوائل لترطيب الجلد وأنسجة الجسم ويجعله يقاوم تأثير الاتربة على الجلد، خاصة الماء والبعد عن المشروبات الغازية والكافيين مثل: القهوة والشاى.

- الابتعاد عن مثيرات الحساسية الأخرى خلال فترة العواصف الترابية ومن هذه المثيرات: التدخين، وضع العطور والروائح النفاذة.

- مرضى الربو والحساسية يجب أن يحصلوا على أدويتهم بشكل وقائي.

- لا تتردد في زيارة الطبيب عند ظهور أي أعراض عليك منعا لتفاقم الحالة.

أسعار العملات

متوسط أسعار السوق بالجنيه المصرى18 مارس 2026

العملة شراء بيع
دولار أمريكى 52.2906 52.3906
يورو 60.3485 60.4692
جنيه إسترلينى 69.8288 69.9781
فرنك سويسرى 66.5274 66.6716
100 ين يابانى 32.8727 32.9438
ريال سعودى 13.9256 13.9544
دينار كويتى 170.5219 170.9038
درهم اماراتى 14.2338 14.2668
اليوان الصينى 7.6079 7.6231